News :: yoga
Aktuelle Artikel und Meldungen mit dem Stichwort yoga
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07.08.2006
Krankenkassen und Yogaunterricht

...ist es soweit: KRANKENKASSEN UNTERSTÜTZEN PRÄVENTION UND GESUNDHEITSBILDUNG MIT YOGA: Seit Anfang 2006 sind sie da, die "gemeinsamen und einheitlichen Handlungsfelder und Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V" Für Menschen, die Kurse bei YOGA the place in Hamburg belegen wollen, ist das eine...
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17.03.2011
22.05. – 23.05.2015 Seminarreihe: Selbstheilungscoach
...auf allen Ebenen - weitergegeben durch Frau Mag. Claudia Dieckmann. Der Lehrgang umfasst die -gesamte Diplomausbildung auf dem Gebiet der Prana Energiearbeit, -spirituelle Disziplin (Spirituelles Yoga und Seele) für Verständnis und die Steigerung der eigenen   Heilkraft, sowie -Erfolgreiches Management und -Shakti Kriya, die begehrte Kunst, rasch Ziele zu manifestieren,...
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29.11.2021
Yoga und Gesundheit
...- positive Wirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden Yoga kann unsere Gesundheit auf vielfältige Weise positiv beeinflussen - und zwar sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht. Die alte indische Methode, die Bewegungen mit meditativen Elementen kombiniert, wird auch von der Schulmedizin immer mehr anerkannt und hat inzwischen einen festen Platz in...
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05.03.2015
InnerSmile körperliche & mentale Blockaden lösen... SIE können das!

...schenkt Ihnen nicht nur körperliche Fitness sondern auch geistige Ausgeglichenheit - und führt Sie so Stück für Stück zum inneren Lächeln. InnerSmile ist ein yogabasiertes System zur Stressbewältigung. Nutzen Sie dieses System als Unterstützung, als ein Werkzeug, um Ihr Leben positiv zu verändern und zu bereichern. Durch...
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11.01.2017
Traumasensitives Yoga
...totale Rhythmus des Lebens wird erreicht, wenn eine Person ihren eigenen Körper erfährt, ihren eigenen Geist, ihre eigene Seele.“ (Yogi Bhajan, 11.02.1985)  Was ist traumasensitives Yoga? Die Logotherapie nach Frankl geht davon aus, dass sich alle Erlebnisse nicht nur im Geiste, sondern auch im Körper selbst einspeichern. Wenn ein Mensch nun eine...
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29.01.2010
Superbrain Yoga – Seminar
...der Gehirnleistung einsetzen können. Nach dem Workshop sind Sie in der Lage die Übung auch an Ihre Kinder weiterzugeben. 4 UE. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Buch zum Workshop "Superbrain Yoga" Euro 18,50. Seminarkosten: Euro 60,-. Information & Anmeldung: Tel: +43 1 408 54 55 E-Mail: office@energie-institut.com ...
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25.04.2011
Yogatherapie bei Burnout und Erschöpfung
...Konzept bei Stress und Burnout Stress: Überlastet, unkonzentriert, gestresst, gereizt – das sind Begriffe, die uns heute täglich begegnen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sieht in Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Die Folgen körperlicher und seelischer Art sind bekannt und weit verbreitet. Wenn aus...
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12.10.2012
Massagen, Wellness und mehr in Dresden





...oder Bekannten etwas richtig Gutes und haben ein individuelles und persönliches Geschenk. Neben sehr vielen Massageangeboten können sie sich auf Dresden-Massage auch über die Entspannungstechnik Yoga informieren. Auch durch den Besuch eines Yoga-Kurses hat man die eine sehr gute Chance wieder mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, seelische Ausgeglichenheit und aber auch...
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27.09.2010
Tulayoga
...- eine elegante Meditation durch Bewegung Sonja Eigenbrod ist Yogalehrerin, Bodyworker sowie HP Anwärterin. Seit Herbst 2009 ist Sonja Eigenbrod als erste in Deutschland lizensierte Praktikerin für Tulayoga in Deutschland registriert und stellt hier Ihre Arbeit vor. Mit MBODY beschreitet die Gründerin ihren Weg und gibt uns einen spannenden Einblick...
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29.01.2010
Yoga für Gehirnkraft
...sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 9.00 - 13.00 Uhr. 4 Unterrichtseinheiten. € 66,- / Wiederholung € 20,-. Das Buch zum Workshop „Super Brain Yoga“ € 18,50.Eine fundierte Einführung in energetisches Wissen, Energiekörper, Energiezentren, Transformation uvm. Erfahren Sie, wie Sie Lebenskraft gezielt zur Steigerung der Gehirnleistung einsetzen können. Nach...
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17.03.2011
Yoga für verstärkte Gehirnkraft
...der Lage die Übung auch an andere Menschen weiterzugeben. Keine Vorkenntnisse erforderlich. 18.00 - 22.00 h. 4 Unterrichtseinheiten. Euro 60,- / Wiederholer 18,-. Das Buch zum Workshop "Super Brain Yoga" Euro 18,50. Veranstaltungsort: 14. August 2013, Linz, Hotel Kolping, Gesellenhausstrasse 5 25. Oktober 2013, Wien, Institut für Energiearbeit, Schulgasse 63 1180...
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23.09.2009
Yoga für die Seele
...Kriya ist ein wunderbares, zeitgemässes Yoga-System, welches seine Wurzeln in der uralten Tradition hat. Es ist in unserer heutigen Zeit einer der direktesten, schnellsten und kraftvollsten Wege, in die Einheit mit unserem wahren Selbst, unserer Seele zu gelangen. Immer mehr Menschen fragen sich heute: "Wer bin ich wirklich, was ist mein wahres Naturell?" Atma Kriya...
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18.07.2008
Wissensch. Buch über komplementäre Heilverfahren
...eines Klienten ausgerichtet, und vor allem präventiv statt kurativ ausgerichtet. Besonders werden sogenannte frühere Außenseitermethoden untersucht wie etwa psychologisch ausgerichtete Yoga-Stile oder psychologisch-präventive Verfahren wie Meditation oder Autogenes Training. (vgl. auch Homepage: www.drbraach.de). ...
...zum Artikel Wissensch. Buch über komplementäre Heilverfahren
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06.08.2009
Atma Kriya - Liebe das Leben
...Kriya ist ein wunderbares, zeitgemässes Yoga-System, welches seine Wurzeln in der uralten Tradition hat. Es ist in unserer heutigen Zeit einer der direktesten, schnellsten und kraftvollsten Wege, in die Einheit mit unserem wahren Selbst, unserer Seele zu gelangen. Immer mehr Menschen fragen sich heute: "Wer bin ich wirklich, was ist mein wahres Naturell?" Atma Kriya...
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27.03.2011
Atma Kriya Yoga - Liebe das Leben!
...Kriya ist ein wunderbares, zeitgemässes Yoga-System, welches seine Wurzeln in der uralten Tradition hat. Es ist in unserer heutigen Zeit einer der direktesten, schnellsten und kraftvollsten Wege, in die Einheit mit unserem wahren Selbst, unserer Seele zu gelangen. Immer mehr Menschen fragen sich heute: "Wer bin ich wirklich, was ist mein wahres Naturell?" Atma Kriya...
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27.02.2012
Atma Kriya Yoga - Love Life, life is beautiful!
...Kriya ist ein wunderbares, zeitgemässes Yoga-System, welches seine Wurzeln in der uralten Tradition hat. Es ist in unserer heutigen Zeit einer der direktesten, schnellsten und kraftvollsten Wege, in die Einheit mit unserem wahren Selbst, unserer Seele zu gelangen. Immer mehr Menschen fragen sich heute: "Wer bin ich wirklich, was ist mein wahres Naturell?" Atma Kriya...
...zum Artikel Atma Kriya Yoga - Love Life, life is beautiful!
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22.12.2009
Im Licht von Kriya Yoga
... Atma Kriya im Licht von Kriya Yoga "Kriya Yoga wird schließlich über die ganze Welt verbreitet werden und helfen, die Harmonie zwischen den Völkern herbeizuführen, wenn der Mensch den himmlischen Vater persönlich und übersinnlich wahrzunehmen vermag.“ Mit diesen Worten segnete 1920...
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06.12.2013
Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining, Pilates für Frauen
...von Muskeldysbalancen - Verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken - Richtiges Heben und Tragen  Dabei werden Elemente aus der klassischen Krankengymnasik, sowie aus den Bereichen Yoga, Feldenkrais und Pilates angewendet. -von der Krankenkasse anerkannter Kurs-  Kursleiterin: Dagmar Menta / Physiotherapeutin Bobath für Kinder / Manuelle Therapie /...
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24.04.2009
Abendvortrag Quaternio®
...Osteopathie, in der Traditionell Chinesischen Medizin und in der Renner-Mehode ( Asymmetropathy® und HMT ) ausgebildet. Er begann bereits in jungen Jahren mit der Ausübung des indischen Hatha-Yoga. Dieser Weg führte ihn bis nach Indien, wodurch er eine mehrjährige Kriya-Yoga-Schulung erhielt. Der Quaternio®-Heilweg versteht sich als posturale Atemkörpertherapie....
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04.09.2007
Chakras - Chakren
... In der Yoga-Philosophie des Ostens werden sieben große Energiezentren oder Chakren (Rad) entlang des Rückgrats beschrieben. Chakren sind Energiewirbel die Energien aufnehmen und energetischen Abfall nach außen befördern. Sie sind verbunden mit der individuellen Entwicklung des Menschen. Jedes Chakra gehört zu einer endokrinen Drüse und einem...
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22.07.2007
Entspannung im Yogakontext
...mir immer häufiger die Kraft schon für die kleinsten Alltagsverrichtungen." sagt Frau Kohn* (*Name geändert) als Einleitung. Sie ist zum Erstgespräch im Rahmen des individuellen Yoga-Einzelunterrichts erschienen. "Ich brauche dringend was zum Runterkommen. Können Sie mir da helfen?" So wie Frau Kohn wünschen sich immer mehr Menschen vom Yoga...
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12.04.2021
Verspannungen trotz Yoga? Das hilft der Muskulatur
...ist ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Geist in Einklang bringt. Trotzdem kann es zu Verspannungen kommen. Viele Menschen machen Yoga, da sie sich zahlreiche positive Effekte auf Körper und Geist versprechen. Unter anderem wirkt Yoga sehr entspannend und harmonisierend auf den ganzen Körper. Doch nicht immer lassen sich alle körperlichen...
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10.09.2014
Reisetagebuch zur Auszeit - Eine Reise in die Selbstbestimmtheit
...die in diesen 14 Auszeit-Tagen sich im Prozess zeigen. Alle drei Tage wird sie in den newslichtern Gedanken, Bilder, Ideen schreiben, so dass wir ein wenig in dieser magischen Zeit dabei sind. Vom Yoga zum Sonnenaufgang über die vielen Stunden der Wanderung durch schroffe Berglandschaften und liebliche Urwälder bis zu den Encounter-Gesprächen am späten Abend. Begleitet...
...zum Artikel Reisetagebuch zur Auszeit - Eine Reise in die Selbstbestimmtheit
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27.07.2007
Vom Vertrauen in die Kraft - Atemarbeit
...uns darauf, dich und euch für einen Tag auf dieser Körperreise zu begleiten und zu unterstützen. Datum: 25.08.2007 9.30 Uhr - 18.00 Uhr Ort: Yoga im Hinterhaus, Wiesbaden Kosten: 75.- Euro Seminarleitung/Kontakt: Andrea Bresson - 06128 - 48 03 70 ...
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11.10.2007
Die Botschaft der Chakren
...dieses Zentrum von Licht, Energie und vitalem Leben aktivieren zu lernen. Neben dem Kernstück des Tages, der Atemarbeit, werden wir mit Bioenergetik, Tanz und Meditation arbeiten. Ort: Yoga im Hinterhaus Kosten: 75.- Euro Kontakt: Andrea Bresson (Atemtherapeutin, HP psych.) Tel. 06128 - 480370 Datum: 23. Februar 2008 Zeit: 9.30...
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04.09.2007
Atemtherapie
...Innen und Außen. Atemtherapie ist eine der ältesten Methode. Richtiges Atmen ist Voraussetzung für die körperliche und seelisch-geistige Gesundheit. In den östlichen Heilweisen und auch im Yoga und Zen spielt er seit jeher eine große Rolle. Pneumaschulen in Vorderasien und Griechenland lehrten bereits vor 2000 Jahren das bewußte Atmen. Vor ca. 100 Jahren...
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26.02.2025
Wenn Reden nicht reicht. Psychotherapie, die tiefer geht.
...beeinflussen, sondern tatsächlich körperlich als Erinnerung abgespeichert werden, sind körperbetonte Anwendungen wie z.B. taktile Stimulation mit Vibrationsgeräten, Entspannung, Klangschalen, Yoga und viele andere sehr wirksam. Es ist wichtig, in Abstimmung mit den KlientInnen die Therapiemethoden ggf. in Kombination auszuwählen, die individuell am besten geeignet...
...zum Artikel Wenn Reden nicht reicht. Psychotherapie, die tiefer geht.
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11.06.2023
Das Skelett im Gleichgewicht: Balanceübungen für eine gesunde Haltung im Homeoffice
...einfachen Übungen, die helfen können, das Gleichgewicht zu verbessern und eine gesunde Haltung zu fördern. Eine solche Übung ist das "Schreibtisch-Joga". Hierbei werden einfache Yoga-Positionen im Sitzen durchgeführt, um die Balance zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen. Eine andere Übung ist das "Balance-Training im Sitzen", bei...
...zum Artikel Das Skelett im Gleichgewicht: Balanceübungen für eine gesunde Haltung im Homeoffice
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23.07.2009
www.bauchmassage.de ist online
...Benutzern steht ein Forum zur Verfügung. Chi Nei Tsang bedeutet so viel wie "Energiearbeit mit den inneren Organen" Es bildet einen wichtigen Bestandteil des Universal Tao Systems (auch Tao Yoga oder Healing Tao), das von Mantak Chia in den letzten 30 Jahren ausgearbeitet wurde. Es ist eine wunderbare Methode, um sich und anderen Gesundheit und Vitalität zu...
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09.08.2015
AUSZEIT ZUR NEUORIENTIERUNG auf Teneriffa im September
...BIST DU DABEI ! Sechsmal im Jahr reisen wir auf der Suche nach „Was Dir wirklich wichtig ist" zu verborgenen, wunderschönen Kraftplätzen. Das von Yoga und langen Naturwanderungen umrahmte, 7- oder 14-tägige Seminar auf Teneriffa, im Werratal/Thüringen oder auf der Paradiesinsel Phangan/ Thailand führt die TeilnehmerInnen zu ihrem spirituellen Wesenskern - und...
...zum Artikel AUSZEIT ZUR NEUORIENTIERUNG auf Teneriffa im September
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02.10.2013
Warum heisst die Atemtherapie nach Middendorf «der Erfahrbare Atem»?




...und 3 Sekunden lang ausatmen. Um diese Übung wie vorgegeben ausführen zu können, müssen Sie Ihre Atemfunktion willentlich steuern. Der willentlich geführte Atem kommt in vielen Übungen des Yoga zum Einsatz. Auch die Buteyko-Atemtechnik greift auf unsere Fähigkeit, willentlich den Atem zu lenken, zurück. Der willentlich geführte Atem kann zielgerichtet eingesetzt...
...zum Artikel Warum heisst die Atemtherapie nach Middendorf «der Erfahrbare Atem»?
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12.04.2015
Für eine Leibgerechte Atemtherapie
...Platz finden: Beim “Atem kommen und gehen lassen“, verbietet sich von selbst ein direktes, manipulierendes Eingreifen des Behandlers. Wir erleben in unseren Tagen ein großes Interesse für Yoga, Tai Chi oder Qi Gong. Die östlichen Systeme kennen beide Herangehensweisen, lehren den direkten, eingreifenden und den lassenden, meditativ sammelnden Aspekt. Daher die...
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25.10.2010
Entspannung & Vitalität durch Kinesiologie
...mit belastenden Themen abschließen Energietanken, Energie in Bewegung bringen, in den Fluss kommen durch weitere energetisierende kinesiologische Verfahren (BrainGym, Yoga,...) Abschlusseinheit: mit Entspannung, Ruhe und Gelassenheit vital in die nächste Woche gehen (geführte Meditationen, Mantren singen) Aufgrund der hohen...
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17.07.2023
Maximieren Sie Ihre Immunabwehr: Fortschrittliche Strategien zur Stärkung des Immunsystems
...Einfluss auf das Immunsystem. Chronischer Stress schwächt die Abwehrkräfte und macht anfälliger für Krankheiten. Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Yoga können dazu beitragen, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Ein ausgeglichenes Stressmanagement ist daher essenziell, um Ihre Immunabwehr zu maximieren....
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07.05.2019
Heilsame Kraft des Klangs - Heilarbeit in Trance
...voller Information zum weit gefassten Thema mit klangvollen Namen wie etwa Soundhealing, Gongbad, Klangheilung, Gongtherapie, Klangschalentherapie, White Sound Gong, Sound Therapie oder auch Naad Yoga. Wie man sieht, ein weites Feld, in dem sich Wissen, Halbwissen und Unwissen gleichermaßen tummeln. Die folgenden Zeilen mögen dazu einen bescheidenen Beitrag leisten, dies...
...zum Artikel Heilsame Kraft des Klangs - Heilarbeit in Trance
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26.05.2009
Burnout-Syndrom
...hatte und weder Fehler in der Vorgehensweise des vorher konsultierten Homöopathen erkennen noch eine Idee für ein anderes Homöopathikum entwickeln konnte. Durch die Auseinandersetzung mit Yoga und aus eigener Erfahrung wusste ich, dass die Qualität des Schlafes stark von der Wachheit des Tagesbewusstseins und vor allem auch von dem Inhalt des Tagesbewusstseins...
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02.02.2016
Lebenskompetenz Resilienz 7-7-7
...Die Kleingruppe mit maximal 12 Teilnehmern sichert individuelle und nachhaltig wirksame Betreuung.Der innovative Ansatz: Aufbauend auf 10 Jahren professioneller Erfahrung im BereichCoaching, Yoga und Therapie wurde ein 7 Monats Programm entwickelt, das sichthematisch an den 7 Säulen der Resilienz und den Lebenskompetenzen der WHOorientiert.Die Konzeption ist in ihrer...
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28.01.2025
Warum Selbstfürsorge mehr ist als ein Trend
...die dir guttun, und sage Nein zu Verbindungen, die dich belasten. Verbringe bewusst Zeit mit Menschen, die dich stärken und inspirieren. Spirituelle Selbstfürsorge Ob Meditation, Yoga, Gebet oder Zeit in der Natur – finde etwas, das dir inneren Frieden schenkt. Reflektiere deine Werte und was dir im Leben Sinn gibt. ...
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14.12.2012
Schüßlersalze und Kuren bei Schlafsröhrungen, Burnout und Stress



...von der Einnahme der Nr.7 Magnesium phosphoricum. Zu empfehlen sind außerdem Entspannungsübungen wie: Autogenes Training, Tiefenentspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Yoga, Qigong und vieles mehr. Durchschlafstöhrungen Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) behandelt nach der Organuhr. Die Zeit zwischen 23 - 1 Uhr nachts steht hier für...
...zum Artikel Schüßlersalze und Kuren bei Schlafsröhrungen, Burnout und Stress
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26.05.2009
Erschöpfung und Regeneration
...schöpferischen Kräfte? Wie können Sie gestärkt werden und wie findet eine Regeneration statt. Der spirituelle Lehrer Heinz Grill, der durch Sein Werk viele neue Impulse und Inspirationen zu Yoga, Heilkunst und Pädagogik gegeben hat, beschreibt diese Schöpferkräfte aus einer unmittelbar erlebten Schau in mannigfachen Bildern und lebendigen Gedanken. Einer dieser...
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10.10.2013
FREI FÜR DEN DIENST DES HERZENS: Auszeit über den Jahreswechsel im Golf von Siam
...machen, um freier und erfüllter zu sein. Auch in diesem Jahr gebe ich daher einen Retreat ziwschen tropischem Dschuungen und endlosem Pazifik: Inmitten vibrierender Natur, in einem Rahmen von Yoga, Stille und heilender Nahrung findet der Prozess "Was Dir wirklich wichtig ist" nun zum 7.Mal am Ort meiner Befreiung statt. Auf meiner Website www.seminar-und-reisen.de...
...zum Artikel FREI FÜR DEN DIENST DES HERZENS: Auszeit über den Jahreswechsel im Golf von Siam
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28.06.2011
Die beste Therapie heißt "aktiv bleiben"
...aus.Aktivität hebt die Stimmung Oftmals braucht es gar keinen großen Aufwand, um das Leben entsprechend zu gestalten. Das kann eine Anmeldung in der Volkshochschule oder im Sportverein, bei einer Yoga- oder Gymnastikgruppe, eine Verabredung zum Kaffeetrinken oder regelmäßige Spaziergänge in der Natur sein. Manchmal ist eine Verbesserung sogar noch einfacher...
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13.07.2015
Lebenskompetenz Seminar Resilienz 7-7-7
...An jeden, der sich als Lebensunternehmer sieht - sein Leben positiv und wirkungsvoll leben möchte. Der innovative Ansatz: Aufbauend auf 10 Jahren professioneller Erfahrung im Bereich Coaching, Yoga und Therapie wurde ein 7 Monats Programm entwickelt, das sich thematisch an den 7 Säulen der Resilienz und den Lebenskompetenzen der WHO orientiert. Die Konzeption ist in...
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08.10.2013
Tempel auf Zeit: Unser Körper als Bedingung zur Befreiung
...Körper ist unser Tempel.  Halte ihn rein und sauber für die Seele, die in ihm wohnt. (B.K.S Iyengar) Ich will gar nicht wissen, wie viele Menschen heutzutage Yoga machen, ohne nach Erleuchtung zu streben. Die lange geheim gehaltenen Techniken der Yogis sind tatsächlich dazu angetan, die Einheit von Mikrokosmos und Makrokosmos, von Geist-Seele und Gott zu erfahren....
...zum Artikel Tempel auf Zeit: Unser Körper als Bedingung zur Befreiung
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21.04.2012
Rückenschmerzen - Körper & Psyche
...auf - „wegen Bewegungsmangel, falschem Sitzen, zu viel Computer und Fernsehen“, sagt Sonja May. Wer Rückenschmerzen vorbeugen will, dem empfiehlt die Heilpraktikerin, Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation, Ausgleichssport wie Schwimmen, Radeln, Wandern und Laufen sowie Rückentraining zum Muskelaufbau und zur Stabilisation in sein Leben zu integrieren. Was aber,...
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28.08.2007
Berater-Klienten-Verhältnis
... Verhaltensweisen, konstruktive Vorschläge für Alternativen, Er möchte eine neue Lebensweise einüben: durch autogenes Training / Meditationsübungen Gymnastik, Yoga, kreatives Kochen in Form von Rollenspielen: (Gestik, Mimik, Ausdrucksweise, positive Formulierung, Sprachbetonung) Und was bieten die Therapeuten? -...
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13.08.2015
Alte Traumata loswerden - Faszien Yoga & Meditation
...leicht behandelbar, oftmals “schlummern” sie in unserem Körper, eher als diffuse Beeinträchtigung wahrnehmbar aber im System “Körper” abgespeichert. FaszienYoga in Verbindung mit Meditation bietet ein hervorragendes Werkzeug, um diese Traumata effektiv zu bearbeiten. Was aber sind Faszien, DER neue medizinische Begriff, den man...
...zum Artikel Alte Traumata loswerden - Faszien Yoga & Meditation
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14.12.2011
Reisen, relaxen und sich wohlfühlen

...bei mir melden. (Hier wird direkt einen Kontaktlink und bei Printmedien die entsprechenden Infos einfügen!  Kosten? Die CD kostet 11,90€ und enthält einen Gutschein für eine gratis Yoga-Stunde! Für insgesamt 13,50€ wird CD plus Gutschein direkt zu Ihnen nach Hause geschickt. Mit 2-3 Tagen Lieferzeit auch noch ein perfektes Weihnachtsgeschenk!  Viel...
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26.01.2007
Traditionelle Thai Massage (NUAD) - mobiler Service
...Thomas-Lindoso Traditionelle Thai Massage ist ein außergewöhnliches 2500 Jahre altes Heilkunstsystem basierend auf ayuverdischer Medizin, buddhistischer spiritueller Praxis, chinesischer Medizin, Yoga und auf einheimischen Heilpraktiken des alten Siam. In Thailand ist sie immer noch ein fester Bestandteil des herrschenden Heil-Systems, wo sie gegen viele körperliche Leiden...
...zum Artikel Traditionelle Thai Massage (NUAD) - mobiler Service
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21.04.2015
Meditation online lernen- geführte Meditationen zum Download


...auftauchen und eine Art Trend beschreiben. Es geht dabei um den Weg der  Ausrichtung nach innen, der Fähigkeit die Wahrnehmung auf die Gegenwart zu lenken. Die Zahl der Menschen die sich mit Yoga, Qi Gong und ähnlichen Verfahren beschäftigen steigt ständig. So hat sich auch die Praxis der Meditation längst aus Ihrem Nischendasein befreit und wird vielerorts gelehrt...
...zum Artikel Meditation online lernen- geführte Meditationen zum Download
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11.08.2009
Das Kundalini-Yoga-Problem
...Problemstellung des Kundalini-Yoga im Westen “Was hier ist, ist auch anderswo, was hier nicht ist, ist nirgends“ (Vishvasana Tantra)  Innerhalb des tantrischen Yogas gibt es eine “klassische“ Einteilung in drei Körpern, welche die materielle Basis unseres leiblichen Organismus bilden. Die grobstoffliche Form wird “Sthula-Sharira“ genannt. Eine feinere,...
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13.04.2019
Resilienz und Streßbewältigung für Hochsensible
...können Fragen helfen: Wobei kann ich ganz abschalten? Was hat mir als Kind viel Spaß und Freude gebracht? Hier sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt.  Entspannungstechniken erlernen: Yoga, Qi-Gong, Meditation, Muskelrelaxation nach Jacobson. Auch hier sind wieder ganz individuelle und persönliche Vorlieben maßgebend. Mein Tipp: Einfach...
...zum Artikel Resilienz und Streßbewältigung für Hochsensible
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12.08.2010
Qi Gong - wie es wirkt und warum



...und Bestsellerautor Eckhart Tolle hat in seinem Buch "Eine neue Erde" etwas zu diesem Thema gesagt. Er erinnert daran, daß spirituelle Übungen wie T´ai Chi, Qi Gong und Yoga den Körper einbeziehen und sagt: "Sie werden eine wichtige Rolle spielen für das globale Erwachen!" Es gibt nur wenige einheitliche Vorstellungen, was für eine...
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25.04.2022
Hilft CBD bei Hochsensibilität?
...viel Einsamkeit, die nicht sein muss. Besser ist es, im Alltag nach Lösungen zu suchen, um besser mit der Hochsensibilität umzugehen. CBD bei Hochsensibilität kann Meditation, Yoga und andere Entspannungsübungen perfekt ergänzen. Dadurch fällt es leichter, innerlich ruhiger zu werden und kreisende Gedanken zu vermeiden. Eine bessere...
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19.10.2020
MBSR steigert die Resilenz und unterstützt das Immunsystem positiv
...der Siebzigerjahre von Dr. Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts Medical School in Worcester entwickelt. Der Molekularbiologe nutzte dafür Erkenntnisse aus dem Buddhismus, dem Hatha-Yoga und der Zen-Meditation und entwickelte unter Berücksichtigung moderner medizinischer Aspekte ein achtwöchiges Kursprogramm mit aufeinander abgestimmten...
...zum Artikel MBSR steigert die Resilenz und unterstützt das Immunsystem positiv
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08.12.2015
Tipps bei übermäßigem Schwitzen
...nervöser Natur, können Sie mithilfe verschiedener Entspannungstechniken versuchen, Ihr Problem in den Griff zu bekommen. Probieren Sie doch beispielsweise einmal Yoga oder autogenes Training aus. Falls Ihre Eigenmaßnahmen einfach nicht helfen wollen, steht noch eine Reihe von ärztlichen Methoden zur Verfügung: Operatives...
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04.01.2008
Total zerknirscht - oder völlig entspannt
...und mehr Menschen übernehmen wieder die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit. Dazu gibt es verschiedenste Werkzeuge und Techniken. Bestimmte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga oder Progressive Relaxation nach Jacobson sowie sportliche Aktivitäten können helfen. Eine weitere Möglichkeit der Selbstbehandlung ist der Zugang direkt über...
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01.07.2022
Lampenfieber im Bett überwinden?





...durch Experten können bei der Behandlung von sexueller Leistungsangst helfen. Dazu gehören geführte Meditationen, Paarberatungen, Sexualtherapie und stressabbauende Praktiken wie Yoga. Sehr hilfreich kann es auch sein, offen mit der Partnerin über die Gefühle von Leistungsangst zu sprechen. Das reduziert den Stress und hilft dabei, Lösungen...
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25.01.2007
Jahr 2007 - Feuer Schwein
...mehr auf die Gesundheit des Herzens und unseres Geisteszustandes lenken. Für Menschen, die am Tag des Yin Feuers geboren sind, ist es immer ratsam, mehr Entspannungsübungen wie Tai Chi und Yoga zu machen, um die körperliche und seelische Anspannung zu verringern. Zusätzlich ist es für unsere Gesundheit in diesem Jahr notwendig frische Gemüse und...
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22.12.2020
Frauengesundheit beginnt beim Milieu
...Immunsystem stärken – auch durch spezielle Meditationen Für Deine Darmgesundheit sorgen Auf die „richtige“ Menstruationshygiene achten Stress reduzieren, zum Beispiel über Yoga oder Meditation (siehe Podcast) Keine Intimhygiene mit Seifen, Duschgels Intimlotions, -deos etc. (stört den vaginalen pH-Wert), sondern nur Wasser Keine zu eng sitzenden...
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25.04.2013
Zurück zu Deiner Inneren Heimat: Kraft schöpfen, Klarheit gewinnen und aus dem Herzen zurück in eine erweiterte Welt!
...kommen. ****Die Thüringen-Auszeit Finde DEINE Richtung, DEINEN Platz und das, was Du von Herzen in die Welt bringen willst. Ein Intensivseminar nach bewährter Struktur, tiefer Stille, belebendem Yoga und viiiiel Natur. Gerade in Thüringen - umgeben von unberührten Laubwäldern, lieblichen Auen und sagenumwobenen Kelten-Plätzen können wir unsere innere und äußere...
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04.06.2012
Wie aus Angst Kraft werden kann
...ihre Berufung im Hintergrund. Währenddessen mussten sich die meisten anderen Auszeitler erst einmal an den straffen Tagesablauf und die intensive Transformationsarbeit gewöhnen: 7h Yoga auf der Dachterrasse – manches Mal in recht kühlem Bergwind – 9h Frühstück – 10h Gruppensitzung oder Aufbruch zu einem unserer...
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02.11.2015
Wie Sie Erkältungen in der kalten Jahreszeit entgehen können
...werden eliminiert und abtransportiert. Dabei ist es völlig egal, ob Sie Schwimmen gehen, sich mit Freunden zum Walken oder Joggen verabreden oder regelmäßig mit einer Runde Yoga in den Tag starten. Wählen Sie den Sport, der Ihnen Spaß macht! 4. Auszeiten für Körper und Seele Sind wir gestresst, sind wir anfälliger für...
...zum Artikel Wie Sie Erkältungen in der kalten Jahreszeit entgehen können
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17.08.2012
Was Dir wirklich wichtig ist - Auszeit
... praktizierte ihre Berufung im Hintergrund. Währenddessen mussten sich die meisten anderen Auszeitler erst einmal an den straffen Tagesablauf und die intensive Transformationsarbeit gewöhnen: 7h Yoga auf der Dachterrasse – manches Mal in recht kühlem Bergwind – 9h Frühstück – 10h Gruppensitzung oder Aufbruch zu einem unserer Kraftplätze, nicht selten 3, 4...
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22.10.2007
Ohne Grund und ohne Halt
...?Defizite in der Ich-Struktur? angeboten für fertige KollegInnen und solche in Ausbildung sowie für Kollegen aus der Psychotherapie benachbarten Gebieten, zum Beispiel Coaching, NLP, Yoga etc. Denn jeder, der professionell mit Menschen zu tun hat, kann sicherer, angenehmer und erfolgreicher arbeiten, wenn er frühe Störungen auch frühzeitig...
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27.01.2013
Moderne Bioenergetik und Sexualtherapie
...Zugriff auf einzelne Abschnitte, bewusstes Loslassen wird schwierig.  Methode Die moderne Bioenergetik und Sexualtherapie verwendet klassische bioenergetische Übungen und Haltungen aus dem Yoga. Um die Einheit von Atmung, Stimme und Bewegung wiederherzustellen, werden Musik und Sprache verwendet, die den Prozess unterstützen. Zeit und Wiederholungsdauer...
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19.05.2015
Angst überwinden


...System gibt, dass es dem Menschen ermöglicht, sich zugehörig zu fühlen.Religion lässt sich aus dem lateinischen „re-ligare“ : „zurück-binden“ übersetzen. (Ebenso der Begriff „Yoga“)Der Verlust einer Bindung, sei es der an die Religion oder der an die Familie, oder auch durch den Tod einer nahestehenden Person, führt immer zum Erleben des...
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13.02.2014
Mit Lachyoga die Zufriedenheit und Gesundheit steigern





...lachen ungefähr 400 Mal am Tag, Erwachsene im Schnitt nur noch 15 Mal. Lachen ist gesund und tut der Seele gut. Das Lachyoga erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit. Was ist Lachyoga? Wie funktioniert und was bewirkt es?  Was ist Lachyoga? Der indische Arzt Dr. Madan Kataria erfuhr von den positiven Auswirkungen des Lachens. Er wollte diese Erkenntnisse...
...zum Artikel Mit Lachyoga die Zufriedenheit und Gesundheit steigern
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26.11.2020
Hypnose: Aussteigen aus dem Karussell
...dreht, oder sollte man besser sagen: gedreht wird? Zur Ruhe kommen: für viele Menschen extrem schwer Darum versuchen viele Menschen immer wieder, zur Ruhe zu kommen. Sie probieren Meditation, Yoga, geführte Traumreisen, progressive Muskelentspannung und viele andere Dinge. Manchmal funktioniert das wunderbar und sie können entspannen, doch oft müssen sie...
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22.02.2021
Corona und psychische Gesundheit: Tipps, um die Pandemie zu überstehen
...allem sein, also nicht jeden Tag das gleiche Highlight. An einem Tag ist es also ein Spaziergang an der frischen Luft, dann am nächsten Tag vielleicht ein Fitnessprogramm in der Wohnung, dann Yoga, Meditation, das Lieblingsgericht und so weiter. Kontakt zu anderen Menschen digital Durch das sogenannte Social Distancing leidet vor allem der Kontakt zu anderen Menschen....
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08.02.2013
Tohuwabohu – und ein Plädoyer für mehr Maßlosigkeit




...hat: Tohuwabohu.  Und dabei sind wir alle so verdammt bescheiden und vernünftig geworden. Wir verdünnen den Wein mit Wasser, verzichten auf Sexabenteuer und Kartoffelchips, gehen zum Yoga, früh schlafen und benehmen uns nie daneben.  Aber sind wir dabei glücklich? Wenn doch schon in ein paar Tagen die Welt untergehen könnte…  Die Vernunft steht bei...
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05.08.2011
Stress - Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts

...Ad-hoc-Maßnahmen zur Bewältigung akuter Belastungssituationen haben sich unterschiedliche Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Spontanentspannung, Yoga) sowie sportliche Aktivitäten (auch zum Energieabbau) sehr bewährt. Diese in erster Linie symptomorientierten Maßnahmen verändern jedoch kaum die im Hintergrund der...
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16.03.2009
Der Schlaf und seine Bedeutung
...sich das Bewusstsein während des Schlafes aufhält, erfließen dem Menschen die Kräfte, die ihn am nächsten Morgen gestärkt erwachen lassen. Der spirituelle Lehrer und Begründer eines neuen Yoga, Heinz Grill, vergleicht den Rhythmus von Wachen und Schlafen mit dem Rhythmus von ein- und ausatmen. Das Erwachen wird mit der Einatmung des Bewusstseins, das Einschlafen...
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28.04.2009
Breuß-Dorn Newsletter * Dezember 2008
...22. März, 24. Mai, 05. Juli, 27. September, 15. November 2009 Termine 2010 in Planung Veranstaltungsort: Zentrum für Begegnung, Bewegung und Gestalt Rastatter Str. 27, 76448 Durmersheim www.yoga-neueimpulse.de Leitung: Michael Rau, Heilpraktiker, Römerstr. 56, 76448 Durmersheim Anmeldung: Natural Spinal Care® Ausbildungszentrum für Wirbelsäulentherapie...
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03.09.2013
Heilfasten - Eine der effektivsten Selbstheilungsmethoden überhaupt!





...Wichtigste ist: Auf sich selbst. In gut durchdachten Fastenseminaren werden den Teilnehmern ein Sportprogramm angeboten, so dass die Muskulatur ständig in Bewegung bleibt. Auch Angebote wie Yoga, schwimmen im Salzwasser und Klangmassagen tragen dazu bei, diese besondere Zeit zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen. Das Fasten bringt den Menschen den eigenen...
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19.12.2025
Emotionale Heilung nach destruktiven Partnerschaften: Wenn das Ende erst der Anfang ist
...als Fundament der Heilung Neben professioneller Unterstützung ist die Etablierung tragfähiger Selbstfürsorge-Routinen zentral: Stabilisierung des Nervensystems: Atemübungen, Meditation, Yoga oder andere beruhigende Praktiken helfen, das überreizte Nervensystem zu regulieren. Regelmäßigkeit ist dabei wichtiger als Perfektion. Soziale Reintegration: Der...
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19.06.2020
5 klassische Fehler beim Einrichten eines Büros

...zeigen, dass gesunder Ausgleich in der Freizeit Sünden beim Arbeiten nicht vollständig auflöst. Drastisch ausgedrückt: Wer acht Stunden krumm sitzt, dem helfen zwei Einheiten Yoga in der Woche nicht. Das ideale Büro ist ein Raum, der für die körperliche und mentale Gesundheit sorgt. Gesundheitsförderung zahlt sich langfristig...
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14.02.2009
“Erd-mitte“ und Prana-Fluss
...ein westliches Übungssystem von Victor M. Robert, Heilpraktiker Östliche Bewegungstechniken, wie indisches Yoga oder chinesisches Qi Gong, gehen von einem Konzept einer bereits vorhandenen Atemmitte beim übenden Menschen aus. Im Japanischen heißt dieses Zentrum "Hara" und kann wörtlich mit dem Wort "Bauch" übersetzt werden. Es hat die Bedeutung von...
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21.08.2014
Diagnose: Depression – Wege zur Selbst- und Fremdhilfe




...künstlerische Betätigungen sein. Ein Hausarzt kann mittels detailliertem Blutbild auch feststellen, ob ein typischer akuter Mangel an Vitamin D besteht. Autogenes Training wie Meditation oder Yoga kann ebenfalls bei der Bewältigung und dem Loslassen der Probleme helfen. Die Therapien und Behandlungsarten im Überblick Abbildung 3: So oder ähnlich kann eine...
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29.07.2013
SELBSTLIEBE - Entmystifiziert
...geben.“ Ganz oft kommen meine Seminarteilnehmer/innen (auch) mit der Haltung, sich mit dem „Was Dir wirklich wichtig ist“-Prozess „etwas Gutes“ tun zu wollen. Ein bisschen Natur und Yoga, dazu jemand, der sich um einen kümmert, eine nette kleine Gruppe und eine schöne Reise… Dass die Arbeit aber genau hier beginnt – bei Vorstellungen wie „Ich wollte...
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02.09.2015
Rauchfrei in drei Schritten - Mentales Training und Energiearbeit für ein Leben als glücklicher Nichtraucher





...müssen, obwohl Sie totmüde sind. Die Zigarette soll helfen, den Arbeistalltag zu bewältigen – dabei raubt sie Ihnen in Wirklichkeit nur wertvolle Energie. Autogenes Training, Yoga, Qigong, Taj Ji oder andere Übungen können helfen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln. Ein weiterer Punkt ist die Tatsache, dass Sie durch das Rauchen...
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04.09.2013
Gerstengras kann die Entgiftung fördern




...sorgen, dass der Darm nach der Entgiftung nachhaltig kultiviert werden kann.  Neben einer Entgiftung oder Fastenkur ist es notwendig, dass der Patient seine Muskulatur nicht vernachlässigt. Yoga kann diese kräftigen und Meditation kann in einer solchen intensiven Zeit den Zugang zu sich selbst erhöhen. Nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele profitieren...
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30.06.2011
Breuß-Dorn Newsletter * Mai 2011
...ARBEITSKREIS "ANWENDERSTAMMTISCH" BESUCHEN SIE UNSEREN STAND AUF DEM HP-KONGRESS KARLSRUHE FALLBERICHT VORTRAGSPROGRAMM DORN-KONGRESS PROGRAMMHEFT/KARTENVORVERKAUF DORN-KONGRESS TERMINE YOGA UND PRANASCHULE LEONBERG IMPRESSUM/MEDIADATEN EINLADUNG ARBEITSKREIS "ANWENDERSTAMMTISCH" Dorn-Anwenderstammtisch am Freitag den 27.05.2011 Treffen für...
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03.09.2013
NADH kann Patienten bei chronischer Erschöpfung helfen



...Nahrung, die angereichert ist mit Energie. Nahrungsergänzungen wie NADH können einen positiven Einfluss auf die Behandlung nehmen. Dies gepaart mit Bewegung und Ruhephasen, z. B. in Form von Yoga und Meditation können dem Patienten auf sanftem Wege Linderung verschaffen.  NADH ein Wundermittel mit vielen Talenten NADH ( = Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, das H...
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16.12.2010
Was ist überhaupt Stress?

...Auch Stress ist also eine höchst individuelle Angelegenheit und genauso vielfältig sind die Methoden und Möglichkeiten, um dem Stress aktiv entgegenzutreten. Die einen bevorzugen Yoga, die anderen Autogenes Training und die nächsten die Progressive Muskelentspannung. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass es eine Methode gibt, die...
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27.05.2015
SEELENARBEITER - Kein Job wie jeder andere


...und trifft für mich auch weitgehend zu. Obwohl eine Auszeit, zum Beispiel, für mich persönlich bedeutet: Spätestens um 6h aufstehen, Frühstück für bis zu 10 Personen vorbereiten, 7h – 9h Yoga anleiten, 9h – 10h Frühstück „servieren", dann 6 – 8 Stunden intensive Seelenarbeit, oft verbunden mit körperlich herausfordernden Wanderungen, abends noch einmal...
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29.09.2014
Reisetagebuch zur „Was-Dir-wirklich-wichtig-ist“-Auszeit auf Teneriffa im September 2014
...die in diesen 14 Auszeit-Tagen sich im Prozess zeigen. Alle drei Tage wird sie in den newslichtern Gedanken, Bilder, Ideen schreiben, so dass wir ein wenig in dieser magischen Zeit dabei sind. Vom Yoga zum Sonnenaufgang über die vielen Stunden der Wanderung durch schroffe Berglandschaften und liebliche Urwälder bis zu den Encounter-Gesprächen am späten Abend. Begleitet...
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03.05.2009
Breuß-Dorn Newsletter * Januar 2009
...Iliosakralgelenkes Zwei-Tages-Kurs mit Amaro Hogräfer, HP, certified Advanced Rolfer (c) Termine: Samstag 17. Januar und Sonntag 18. Januar 2008 jeweils 10:00 - 17:00 Uhr Kursort: Yoga- und Pranaschule Gabriele Kopp, Liststr.2/1 , 71229 Leonberg Kursbeitrag: 285,- Euro incl. Skript und Kursbescheinigung Eine Anzahlung i.H.v. € 100,- ist bei Anmeldung...
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16.09.2022
Was tun bei Ängsten? So wandeln Sie Ihre Angst in Gelassenheit um!
...bewusst, in denen Sie Ihre Angst überwunden haben!  2. Aktive Entspannung Für viele Menschen sind Entspannungstechniken hilfreich: progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Atemtraining oder auch Meditation – die Angebotspalette ist groß und enthält vielleicht auch etwas, das Sie anspricht. Sorgen Sie für ausreichend erholsamen...
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06.11.2013
Focusing und Meditation




...kontemplative Praktiken mit „östlichen“ Wurzeln wie Kampfkunst, Yoga, Blumensteckkunst und Teezeremonie sind im Westen zu einer willkommenen Ergänzung buddhistischer Praxis geworden. Nun wird von einer wachsenden Zahl buddhistischer Praktizierender eine Praxis namens Focusing, welche ihre Wurzeln in der „westlichen“ Philosophie hat, in ihre Praxis integriert....
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26.06.2008
Breuß-Dorn Newsletter * Juni 2008
...zeigen dem Anwender immer die Mitte auf, das bedeutet das sämtliche Bewegungen exakt mittig durchgeführt und trainiert werden. Insbesondere Menschen mit Kenntnissen in der Körperwahrnehmung, Yoga, Meditation, Muskeltraining, Dornmethode oder ähnlichem spüren sehr schnell, wenn sie an den Geräten lehnen und Übungen ausführen, ob sie noch in der Mitte sind bzw. wie...
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20.05.2008
Quaternio®- Eine Art Yoga für den Westen
... Der Quaternio®-Heilweg nach V.M.Robert Die posturale Atemkörpertherapie, eine Art Yoga für den westlichen Menschen. Wortschlüssel (Keywords): Atem und Geist Die gemeinsame Quelle Das Herz und der König Ruhe und Bewegung Die Feder im Atem Gottes Unsere Lebensreise beginnt und endet mit einem Atemzug. Kein anderer Körpervorgang ist so...
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31.01.2010
Breuß-Dorn Newsletter * Dezember 2009
...Uhr24. Januar, 14. März, 25. April, 30. Mai, 26. Juni 2010Termine 2010 in PlanungVeranstaltungsort:Zentrum für Begegnung, Bewegung und GestaltRastatter Str. 27, 76448 Durmersheimwww.yoga-neueimpulse.deLeitung:Michael Rau, Heilpraktiker, Römerstr. 56, 76448 DurmersheimAnmeldung:Natural Spinal Care® Ausbildungszentrum für Wirbelsäulentherapie...
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09.12.2009
Breuß-Dorn Newsletter * November 2009
...Stuttgart Die Vorträge sind kostenlos, wir freuen uns über eine Spende. Die ganze Methode der Prana-Heilung können Sie selbst erlernen: Kurs Sa/So 30./31.01.2010 Gabriele Kopp Yoga- und Pranaschule Liststrasse 1/2 71229 Leonberg info@GabrieleKopp.de www.GabrieleKopp.de Tel: 0 71 52 / 73 472 Fax: 0 71 52 / 33 68 65 Wir laden ein zum...
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13.04.2009
Breuß-Dorn Newsletter * Oktober 2008
... Zwei-Tages-Kurs mit Amaro Hogräfer, HP, certified Advanced Rolfer (c) Termine: Samstag 6. Dezember und Sonntag 7. Dezember 2008 jeweils 10:00 - 17:00 Uhr und 17.-18.01.2009 Kursort: Yoga- und Pranaschule Gabriele Kopp, Liststr.2/1 , 71229 Leonberg Kursbeitrag: 285,- Euro incl. Skript und Kursbescheinigung Eine Anzahlung i.H.v. € 100,- ist bei Anmeldung...
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15.10.2009
Die Gesundheit der Indigo-Kinder




...Ausdruck der innewohnenden Schöpfungskraft zu bieten: Musik, Schreiben, Poesie, Tanz, Fotographie oder im Falle von Aggressivität auch östliche Bewegungs- und Kampfformen wie Tai Qi, Taek Wan Do, Yoga, etc. Naturprodukte als Nahrungsergänzung In vielen Studien wurde belegt, dass unserer Nahrungsmittel (Lebensmittel) einen alarmierenden Mangel an Mineralstoffen...
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27.07.2009
Warum kommen die Indigo-Kinder jetzt?
...Buch, hat das gut beschrieben. Manchmal machte ich seltsame Körperhaltungen und formte mit meinen Fingern Zeichen, wobei ich mich einfach nur wohl fühlte. Jahre später fand ich heraus, dass dies Yogaübungen waren und diese Fingerstellungen Hilfsmittel bei Meditationen sind. Damals wusste ich aber noch nichts von Yoga oder ähnliches. Mit der Zeit merkte ich dann, dass ich...

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