Workbook: Wer bin ich?
Workbook: Wer bin ich?
24.07.2025
Das Workbook „Wer bin ich? – Die 5 Säulen der Identität“, verfasst von Nihal Bal, systemischer Familientherapeutin und Coach, richtet sich an Menschen mit Migrationserfahrung, Personen in Umbruchsituationen sowie an Coaches und Therapeut:innen. Auf 30 Seiten im PDF‑Format bietet es eine digitale Arbeitsmappe mit Reflexionsfragen und großzügigen Notizbereichen.
Zu Beginn führt das Workbook in die fünf Säulen der Identität ein – Körper & Leiblichkeit, Arbeit & Leistung, materielle Sicherheit, soziales Netzwerk sowie Werte & Überzeugungen – und stellt zu jeder Säule gezielte Fragen zur Selbstanalyse. Die integrierten Notizfelder laden dazu ein, persönliche Gedanken, Erkenntnisse und konkrete Ziele festzuhalten. Den Abschluss bildet eine Anleitung, wie sich die gewonnenen Einsichten nachhaltig in den Alltag integrieren lassen.
Besonders wertvoll sind der Fokus auf die Herausforderungen von Menschen mit Migrationserfahrung und die praxisnahen Übungen, die sowohl im Selbststudium als auch in Coaching‑ oder Therapiesettings eingesetzt werden können.
Weitere Informationen:
https://nihal-bal.tentary.com/p/O5hFyB
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, , http://www.therapeutenfinder.com/therapeuten/paartherapie-nihal-bal-frankfurt-am-main.html |
