Coaching - Ideen zu Radikaler Ehrlichkeit mit Jakob Eichhorn, einem Radical Honesty Coach

Coaching - Ideen zu Radikaler Ehrlichkeit mit Jakob Eichhorn, einem Radical Honesty Coach

Radical Honesty:

eine, von Brad Blanton initiierte Methode, welche zu mehr zwischenmenschlicher Verbindung führen soll und tiefgreifende persönliche Transformation zum Ziel hat.

  Inzwischen hat sich eine nennenswerte Gemeinschaft an ausgebildeten Radical Honesty Trainern rund um die Welt gebildet,welche die Essenz Radikaler Ehrlichkeit in ihren Coachings einsetzen, um mit Ihren Workshop Teilnehmern zu einer höheren Lebensqualität zu finden.   Die Prämisse: Verändere dein Leben, indem du die Wahrheit sagst!

 

Ehrlichkeit soll uns lebendig machen?

  meiner Meinung nach, leiden die meisten Menschen in der heutigen Gesellschaft unter Selbstbild-Erschöpfung.   Selbstbild-Erschöpfung ist der Konflikt zwischen dem, was wir als sozial akzeptabel ansehen und dem was wir tatsächlich wollen.   Wir konstruieren eine Maske, welche wir nur noch schwer abnehmen können, da wir sie aus Gewohnheit anlegen um im Alltag zu bestehen. Die Maske entfremdet uns in unseren Beziehungen und trennt uns davon, das zu erhalten was wir brauchen, um glücklich zu sein.   Radical Honesty ermöglicht es dir, einen Ort zu finden, an dem Du offen teilen kannst und dein wahres Ich, unter der Maske entdeckst.   Oft denken wir, dass uns andere Menschen nicht akzeptieren, wenn wir unsere Schwächen und Vorlieben zeigen. Jedoch ist oft genau das Gegenteil der Fall: Menschen die authentisch sind und auch Schwächen zeigen, wirken interessant und sympathisch. Wenn wir dieses Attribut in anderen Menschen sehen, beneiden wir sie insgeheim dafür, dass sie sich so authentisch zeigen können und dafür akzeptiert werden.   ich behaupte du kannst es auch, da es intrinsischer Teil der menschlichen Erfahrung ist.   Versuch dich mal in die folgende Situation hineinzuversetzen:  Du bist in einem Gespräch mit einer Person. Sie teilt auf authentische Art und Weise, eine intensive und persönliche Erfahrung mit dir.    VS   du bist in einem Gespräch mit einer Person, die andauernd versucht deine Erwartungen zu erfüllen und soziale Standards zu treffen.     In welchem Gespräch entstand mehr Nähe, mehr Verbindung?   In welchem Gespräch bist du eher dazu geneigt, die Person zu beurteilen und abzuweisen?  

Zurück-finden zu persönlicher Freiheit:

  Es gibt einen speziellen Moment, in dem sich das Maß unserer persönlichen Freiheit entscheidet: wenn wir eine Entscheidung treffen müssen, für die wir uns nicht auf die unterstützende Meinung einer Gruppe verlassen können.   in diesem Moment, können wir uns nur darauf berufen, was für uns im Moment richtig erscheint.   wer sind wir, ohne die Meinung der Gruppe?   könnte es sein, dass unsere Wünsche und unser ungenutztes Potenzial, unter der grauen Fassade sozialer Lügen und Erwartungen untergehen?   Ich möchte dich herausfordern:   1) Notiere dir 2 Dinge, von denen du nie jemandem erzählen würdest.   2) Halte auf einer Skala von 1 bis 10 fest, wie viel Energie du bisher in deinem Leben dafür aufgebracht hast, diese Themen zu verdecken (davon ablenken, durch Konsum kompensieren, andere bewerten etc.)   3) Stelle dir nun vor, wie es wäre, diese Themen nicht mehr verdecken zu müssen und was daraus entstehen kann.   4) Suche dir einen sicheren Ort an dem du das Thema aussprechen kannst.   5) Spreche aus, was dir so peinlich ist   6) Halte in deinen Notizen fest, was davor- währenddessen- und danach in deinem Körper passiert und welche Erwartungen du im Vorhinein hattest.   7) Überprüfe, ob deine Erwartungen mit der Realität übereinstimmen   Falls du diese Übung jetzt noch nicht direkt mitgemacht hast, bitte ich dich, sofort dein Handy oder deinen Computer auszumachen und dir diese Zeit für dich selber zu nehmen, um die Übungen auszuprobieren.   ich bin mir sicher, du kannst daraus etwas wertvolles gewinnen.          

Weitere Informationen:
http://https://jakobeichhorn.de/

Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Jakob Eichhorn, Radical Honesty Coach, Jakob Eichhorn: Radical Honesty Coaching, 89075 Ulm
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