WEGE AUS DISTRESS

Ich wurde 1961 in München geboren. Mein Weg führte über intensive Selbsterfahrung in den
verschiedensten Therapieformen und Meditation zu meiner Motivation, andere Menschen zu
unterstützen.

Mein Zugang zu Ihnen als Klient ist von Respekt geprägt und ein ganzheitlicher - 
d. h. ich begegne Ihnen als der Einheit von Körper, Psyche und Geist, die Sie sind.

Da der Körper in der Psychotherapie bisher vernachlässigt wurde und auch unsere
verstandesorientierte, westliche Lebensweise den Kontakt zu unserem Körper nicht
unterstützt, habe ich in der Arbeit mit Ihnen besonderen Fokus darauf. Ich lade Sie immer
wieder ein, Körper und Atem zu spüren, so dass Sie sich über den Zusammenhang von
Gedanken, Gefühlen und Körper bewusst werden und sich so besser verstehen können. Ebenso
arbeite ich mit Ihnen daran, dass Sie Ihren Körper und auch Ihren Atem als Ressourcen für
Ihr Leben entdecken. Es ist z. B. eine große Erleichterung, den Körper als sicheren Ort zu
erfahren, was den Blick auf alle Probleme verändert.

Körperorientierte GESPRÄCHSTHERAPIE (bes. bei Depression, Angst, Krisen):
Ich lade Sie ein, Gefühle, Überzeugungen, Verhaltensmuster etc., die im Gespräch
auftauchen, auch im Körper zu erleben. Dadurch werden Sie sich als GANZER Mensch erleben
und Sie erfahren, wie Ihr Körper Sie in heftigen Gefühlen oder schwierigen Situationen
unterstützen kann.

SOMATIC EXPERIENCING®: 
- Traumatherapie UND Methode zur Bewältigung von jedwedem Stress
Traumatherapie muss KEINE Angst machen. Somatic Experiencing ist ein sanfter Weg zu Ihren
Ressourcen und zurück zur Lebensfreude.
Auch wenn kein Trauma vorliegt, hilft uns diese körperorientierte Methode,
Stress-erlebnisse aufzulösen, Angst/Panik in den Griff zu bekommen und mit
Stress-Situationen besser umzugehen.

ATEMTHERAPIE (nach Middendorff)
bes. bei Migräne, Stress, Depression, Angst:
Der Atem ist die Verbindung zwischen unserem Körper, unserer Psyche und unserem Geist.
Über den Atem können wir tief entspannen und zu uns finden. Verschüttete Gefühle und
Erinnerungen, die im Atem festgehalten wurden, können frei und verarbeitet werden, aber
auch Einsichten, neue Ideen und Impulse.

- Behandlung von Stress-Symptomen:
  Reizbarkeit, Hypersensibilität, Schlafstörungen, Nervosität/Ruhelosigkeit
- Bewältigung von Trauma
- Angst/Panik
- psychosomatische Beschwerden (Migräne, Tinnitus u.a.)
- Depression
- Lebenskrisen
- spirituelle Krisen

SOMATIC EXPERIENCING® (SE):
ist eine Gesprächstherapie, die Ihren Körper (mit Fokus auf dem Nervensystem), Ihre
Ressourcen und Vorstellungskraft in den Heilungsprozess einbezieht und wurde entwickelt
zur Heilung von Traumata: Ein Trauma ist der größte Stress, den ein Mensch erleiden kann.
Deshalb kann SE ALLE inneren Stress-Zustände oder stress-bezogenen Krankheiten erleichtern
oder heilen.

Je mehr wir inneren Stress aufgelöst haben, desto fähiger werden wir, mit äußerem Stress
umzugehen.

Wenn mich eine Situation oder Person immer wieder in Stress bringt, könnte es sein, dass
sie eine Wunde in mir berührt.

- Traumatherapie: SOMATIC EXPERIENCING nach Peter Levine 
- Atemtherapie nach Prof. Middendorf 
- Humanistischer Therapie (Gespräch) 
- NLP und Massagetechniken (cert. Massage Technician/CA, Pränatale Massage u.a.)
- Zulassung als Heilpraktiker für das Gebiet der Psychotherapie
- Weiterbildung als Hospizhelfer
- Seit vielen Jahren Praxis der Meditation.

- Bewältigung von Trauma
- Behandlung von Stress-Symptomen:
  Reizbarkeit, Hypersensibilität, Schlafstörungen, Nervosität/Ruhelosigkeit etc.
- Angst/Panik
- psychosomatische Beschwerden (Migräne, Tinnitus u.a.)
- Depression
- Begleitung bei schweren Krankheiten (wie z. B. Krebs)
- Lebenskrisen
- spirituelle Krisen

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