News :: entspannungsverfahren
Aktuelle Artikel und Meldungen mit dem Stichwort entspannungsverfahren
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05.06.2007
Progressive Relaxation: die Möglichkeiten
...- "Entspannt sein - Energie haben" Progressive Relaxation - "Crashkurs"Progressive Relaxation - "Entspannt sein - Energie haben":Erlernen Sie die Progressive Relaxation und andere ergänzende Entspannungsverfahren ganz intensiv und individuell im Kurs: "Entspannt sein - Energie haben". Der Kurs dauert je nach Absprache ca. 10-12 Stunden. Außerdem ist eine...
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01.01.2013
Was ist Autogenes Training?
...wurde in den 1920er Jahren von dem Psychiater und Neurologen H. J. Schultz über seine Beschäftigung mit der Hypnose entwickelt. Mittlerweile ist Autogenes Training eines der bekanntesten Entspannungsverfahren und eine bewährte Methode der Selbsthilfe und Prophylaxe. Autogenes Trainging ist leicht erlernbar, alltagstauglich und praktisch überall durchführbar. Im...
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21.04.2015
Meditation online lernen- geführte Meditationen zum Download
...meditieren bedeutet nichts anderes als innezuhalten und bewusst zu beobachten“, sagt Claudia Bechert Möckel von MIX YOUR MEDITATION, dem Audioshop für geführte Meditationen und tiefenwirksame Entspannungsverfahren. „Es bedeutet einfach da zu sein, im Moment- das wahrzunehmen was gerade IST. Nichts zu tun, sondern einfach ZU SEIN. Die eigene Aufmerksamkeit auf das zu...
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01.03.2008
Burn-out Prävention und Therapie
...werden? Viel Wert wird dabei darauf gelegt, die belastenden Gedanken und Gefühle kennenzulernen und ihre Auswirkungen zu verringern. Dazu gehört auch das Erlernen von Entspannungsverfahren. Gemeinsam erarbeiten wir ein Modell zur Erklärung des Burn-out Geschehens. Parallel dazu werden die...
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16.03.2014
Autogenes Training: Endlich stressfrei leben
...chronische Magen- und Darmbeschwerden beobachtet werden. Die Liste der möglichen Symptome und Erkrankungen ist leider sehr lang. Um den Symptomen entgegenzuwirken und sie aufzulösen haben sich Entspannungsverfahren bewährt. Autogenes Training ist hierfür der Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Das Verfahren geht zurück auf den Berliner Psychiater Johannes...
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27.08.2013
Wingwave Coaching bei Prüfungsangst, Auftrittsangst und Lampenfieber
...der wingwave Methode Die wingwave Methode wirkt schnell, punktgenau und nachhaltig. Wingwave läßt sich hervorragend mit anderen Coachingmethoden kombinieren wie z.B. Mentaltraining oder Entspannungsverfahren wie PMR (Progressive Muskelrelaxation) oder AT (Autogenes Training). In der Regel reichen drei bis fünf wingwave Sitzungen um ein Anliegen abschließend zu...
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08.09.2015
Krebs: Körper und Seele stärken
...ist es wichtig, Stressauslöser zu erkennen und Möglichkeiten auf zu zeigen, wie der Betroffene Stress reduzieren oder besser damit umgehen kann. Mit Elementen aus Entspannungsverfahren, Visualisierungen, aus der Achtsamkeitsarbeit werden innere Unruhe, Nervosität und Anspannung abgebaut und die Selbstheilungskräfte...
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24.09.2013
Hamburg - Hilfe bei Prüfungsangst
...die Prüfungsangst gehört der Vergangenheit an. Hilfe und Tipps bei Prüfungsangst Bei Prüfungsangst, Redeangst und Stress helfen Entspannungsübungen und Mentaltechniken. Bewährt haben sich Entspannungsverfahren wie PMR (Progressive Muskelentspannung), Atemtechniken und Selbsthypnose. Ebenso wichtig ist eine optimale, zum Lerntyp passende Prüfungsvorbereitung. Auf...
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08.03.2011
Burn-Out Prävention ist möglich!
...Kontrastprogramm zum Beruf sind. Je weiter weg von beruflichen Themen desto besser. Vermeiden Sie, in Ihrer Freizeit Interessen zu verfolgen, die mit Ihrer Arbeit zu tun haben. Nutzen Sie Entspannungsverfahren wie z.B. Autogenes Training um abschalten zu können. Freundschaften und Familienkontakte sind wichtig! Die Zeit für Freunde und Familie...
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20.02.2019
Kriegsenkel: Auswirkungen auf die Generation nach dem 2. Weltkrieg
...Coach, Moderator, Psychotherapeutischer Heilpraktiker mit den Schwerpunkten: Gestalttherapie, Körperpsychotherapie, Gesprächstherapie, weitere Spezialisierungen u. a. in: Selbsterfahrung, Entspannungsverfahren, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Meditationen. ...
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01.07.2019
Psychotherapie: die eigene Seele ergründen
...Seele oder seelischer Probleme. Therapiert werden hierbei vor allem Störungen im Denken, im Handeln und im Erlebnis. Dies erfolgt mit verschiedenen Methoden, wie beispielsweise Gesprächen, Entspannungsverfahren und kognitiven Methoden. Wann ist eine Psychotherapie angebracht? Leidet jemand unter psychischen Problemen wie etwa einer Angststörung, ist...
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05.08.2011
Stress - Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts
...Stress Betroffenen in diesem Zusammenhang eine breite Palette von Möglichkeiten zur Verfügung. Als Ad-hoc-Maßnahmen zur Bewältigung akuter Belastungssituationen haben sich unterschiedliche Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Spontanentspannung, Yoga) sowie sportliche Aktivitäten (auch zum Energieabbau) sehr bewährt....
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10.05.2014
Der Weg der Selbstheilung
...der kombinierten Basis Tiefenpsychologischer Gesprächspsychotherapie und Spiritueller Entwicklungspsychologie können im Einzelfall zum Einsatz kommen: Imaginationsverfahren Entspannungsverfahren Hypnotische Tiefensuggestion und -entspannung Elemente der Gestalttherapie Schreibtherapie Maltherapie Systembrett (Familien- und...
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12.08.2010
Qi Gong - wie es wirkt und warum
...litt die ersten 30 Jahre seines Lebens an schweren Asthmaanfällen. Er überwand die Krankheit schließlich durch seine eigene Entwicklung, nämlich dem Autogenen Training. Dieses Entspannungsverfahren ist häufiger und gründlicher erforscht und durch Studien untermauert als so manches schulmedizinisches Medikament. Trotzdem haben diese einfachen...
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05.02.2008
Stationäre psychosomatische Kurzzeittherapie
...bei Angststörungen, Paartherapien bei Ehekrisen, familientherapeutische Interventionen bei problematischen oder belastenden Familienkonstellationen, Hypnose, sexualtherapeutische Übungen sowie Entspannungsverfahren, Kommunikationstraining, Gesprächspsychotherapie und vieles mehr. Im Behandlungskonzept werden die verschiedenen naturwissenschaftlich "schulmedizinischen",...
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07.07.2009
Ein Weg aus dem Burnout
...hat, weiß, dass weder Karriere noch finanzieller Erfolg den Verlust an Lebenskraft, Gesundheit und Freude rechtfertigen.Burnout vorbeugen Zu den bewährten Präventionsmaßnahmen gehören die Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation. Sie eignen sich besonders für die Stress-Prophylaxe im Job, da diese Methoden in einer...
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