Schlechte Laune? - Klasse, freu dich!

Schlechte Laune? - Klasse, freu dich!

Schlechte Laune? Zeit für den Seelentüv?

"Nichts auf der Welt ist so wunderbar ansteckend wie schlechte Laune!" [Charles Dickens.] Ist das Wetter erst einmal schlecht, also vermeintlich kalt, nass, heiß und oder einfach nur für sich selbst gefühlt bäh, die Schlange an der Supermarktkasse mal wieder endlos, [...], so scheinen durchaus viele Menschen aus dem Nichts heraus sicht- und hörbar zum Miese-Peter oder zur Miese-Petra zu mutieren.

 

Schlechte Laune ist ein Warnsignal

Ist jemand immer wieder und oder durchgehend schlecht gelaunt, so ist das ein Warnsignal der Seele. Es läuft gerade etwas oder einiges bis sehr viel schief im Leben. - Ob auf der Arbeit, im Alltag und oder in der Familie. Und dennoch ist das schlechte Gefühl an sich noch nicht behandlungsbedürftig. Im Gegenteil. Es stimmt gerade etwas nicht und dagegen geht das Gehirn, die Seele mit schlechter Laune an. Doch warum eigentlich schlecht drauf sein? Mit einer positiven lebensbejahenden Einstellung, mit dem Glauben ans Gute im Menschen, mit etwas mehr "passt schon" lebt es sich doch vermeintlich besser. Oder? Gute Laune gilt schließlich als Selbstheilkraft, als Energiequelle und als erstrebenswertes Ziel. Doch bitte wer ist schon so "perfekt", dass er / sie immer bester Laune sein kann?

 

Wieviel schlechte Laune ist noch gesund?

Der amerikanische Psychologe Paul Ekman geht von sechs Basisemotionen aus, die uns irgendwie durchs Leben tragen, die uns täglich begleiten: Freude, Überraschung, Wut, Ekel, Furcht und Traurigkeit. Auffällig ist, dass die Mehrzahl unserer Emotionen negativ sind. Wut, Ekel, Furcht und Traurigkeit klingen halt nicht gerade "schön" und sind je nach Ausprägung weder für uns selbst noch für andere Menschen angenehm, teilweise sogar nur schwer zu ertragen. Doch auch das muss bei der Betrachtung des Themas unbedingt gesagt werden: Schlecht oder mies gelaunte Menschen, so das eingehende Fazit der sich damit beschäftigenden Wissenschaftler, sind durchweg produktiver. Sie sind kritischer, reflektieren sich und andere, entwickeln und oder bewerten Produkte und oder Situationen effizienter / sachlicher als zumeist gut gelaunte Menschen. Sie sind der eigentliche Motor unserer Evolution; sie entwickeln und forschen einfach mehr und besser. Doch es wird noch paradoxer: Schlechtgelaunte Menschen sind mit sich und ihrem Leben im Endeffekt glücklicher als durchweg "glückliche" Menschen, die stets und ständig negative Gedanken zu verdrängen versuchen. Letzteres führt nämlich chronisch zu Stress. Und Stress ist ungesund.

 

Wer jedoch immer nur schlecht gelaunt ist, verpasst zweifellos Emotionen, die halt auch zum Leben gehören: Freude, Freudentränen, Empathie, Zweisamkeit, Teamfähigkeit und Menschlichkeit. Auch können bei dauerhaft Schlechtgelaunten weder Depressionen oder gar ein Burnout ausgeschlossen werden.

 

Bringen Sie Ihr Work-Live Balance wieder in Ordnung. Mit mir...

 

Weitere Informationen:
http://www.raucherentwoehnung-am-wochenende.de/blog

Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Dipl. Soz. Wiss., Stefan Mehler, Paartherapeut, Familienberater und Suchtexperte bei Alkohol- / Nikotinsucht, Paartherapie in Bottrop | TelePraxis | Sexualberatung, 45481 Mülheim an der Ruhr
zum Anbieterprofil ».

Dipl Soz Wiss Stefan Mehler Paartherapeut Familienberater und Suchtexperte bei Alkohol-  Nikotinsucht  Paartherapie in Bottrop  TelePraxis  Sexualberatung 45481 Mülheim an der Ruhr Dipl. Soz. Wiss., Stefan Mehler, Paartherapeut, Familienberater und Suchtexperte bei Alkohol- / Nikotinsucht,
Paartherapie in Bottrop | TelePraxis | Sexualberatung, 45481 Mülheim an der Ruhr
http://www.therapeutenfinder.com/therapeuten/paartherapie-stefan-mehler-muelheim-an-der-ruhr.html

Kommentar zu diesem Artikel eingeben

Hier können Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel hinterlassen. Bitte beachten Sie dabei unsere Nutzungsbedingungen. Mit * markierte Felder müssen ausgefüllt sein (Es darf auch ein Pseudonym sein). Ihre E-Mail Adressen wird selbstverständlich nicht veröffentlicht.



Sicherheitscode *

Diese Seite teilen:
Facebook Icon Googleplus Icon Twitter Icon Xing Icon

Bewertungen

noch keine Bewertungen

Weiterführende Links

Andere Artikel von Stefan Mehler

EMDR-Brille REMSTIM 3000

EMDR-Brille REMSTIM 3000

Anzeige

Seitenanfang