Veränderung in Entspannung

Veränderung in Entspannung

06.05.2015

Sie wünschen sich angstfrei oder selbstbewusst

zu sein, Ihr Wunschgewicht zu

haben, rauchfrei, frei von emotionalen

Blockaden in Vitalität und Freude zu

leben? Diese und viele andere Ziele sind

mit Hypnose erreichbar.

 

Was ist Hypnose?

Seit fast 4000 Jahren ist Hypnose ein selbstverständlicher

Bestandteil der Heilungsriten verschiedenster Kulturen.

Sie blickt auf eine lange Tradition als medizinisch-therapeutisches

Heilverfahren. Seit 2006 ist Hypnose in Deutschland

als wirksame Therapie anerkannt.

Hypnose bezeichnet einen Zustand tiefer Entspannung,

bei dem die Aufmerksamkeit für äußere Reize stark vermindert ist.

Vergleichbar mit der Vertiefung in ein besonders fesselndes

Buch oder einen spannenden Film liegt der

Fokus der Konzentration vollständig auf der

„Innenwelt“ des Hypnotisierten, das Zeitgefühl

ist verändert. Gleichwohl kann der Hypnotisierte

auch aktiv Tätigkeiten übernehmen, z. B. sprechen

und Problemlösungen finden.

Die Hypnosetherapie nutzt diesen Zustand der

sogenannten „Trance“ für psychotherapeutische

Zwecke, um Veränderungen auf der psychischen

wie auch auf der physiologischen zu bewirken.

 

Was passiert in Hypnose?

Während der Hypnose wird der kritische Faktor

umgangen, der unser Bewusstsein blockiert.

Hypnose ermöglicht es, die emotionalen

Ursachen einer Erkrankung zu erkennen und

zu behandeln. Dadurch wird der Krankheit der

Boden entzogen. Sobald dies geschehen ist,

beginnt ein Veränderungs- und Heilungsprozess

auf allen Ebenen.

Therapeutische Hypnose wirkt auf der

geistigen, der emotionalen und auch auf der

körperlichen Ebene.

 

Ablauf einer Hypnosetherapie

Hypnose beruht zu 100% auf Kooperation. Der

zu Hypnotisierende lässt sich auf diesen Weg ein.

Der Hypnotiseur dient als eine Art Bergführer, der

den Weg auf den Berg kennt und dem Wanderer

zeigt, wie er am schnellsten und sichersten auf

den Berg gelangt. Die Schritte dorthin geht der

Wanderer jedoch allein samt seinem Rucksack,

für dessen Gewicht er selber verantwortlich ist.

Wenn Sie es also erlauben, werde ich Ihnen

zeigen, wie Sie in diesen wunderbaren Zustand

der körperlichen Entspannung und mentalen

Wachsamkeit gelangen und auch dort bleiben

können, solange Sie möchten.

Nach einem Vorgespräch zum Problem und zur

Hypnose wird die Ersthypnose in ruhiger, sicherer

und geborgener Atmosphäre eingeleitet. Dabei

erreichen Sie bereits einen sehr tiefen Hypnose-

Zustand. Die Ursachen des Problems werden in der

Hypnose-Analyse aufgedeckt und gelöst.

Es wird ein mögliches Trauma mit den damit

verbundenen negativen Gefühlen und Glaubenssätzen

neutralisiert. Häufig handelt es sich dabei

um eine emotional belastende Situation. Im

Anschluss wird dies durch positive Gefühle und

Glaubenssätze ersetzt.

Meist erfolgt danach eine unmittelbare

Befreiung verbunden mit verändertem Erleben.

 

Für welche Anwendungsgebiete ist die Hypnosetherapie geeignet?

Grundsätzlich sind die Anwendungsgebiete für Hypnosetherapie sehr vielfältig.

Einige Beispiele dafür sind:

âž” Gewichtsreduktion

➔ Raucherentwöhnung

➔ Ängste und Phobien

âž” Trauer, Depressionen, depressive Verstimmungen und Burnout

➔ Bindungs- und Verlustängste/Beziehungskonflikte

âž” Psychosomatische Erkrankungen

➔ Schlafstörungen

➔ Begleitende Unterstützung bei Krebsbehandlung

➔ Steigerung von Gedächtnisleistung, Konzentration und Motivation

➔ Steigerung von Selbstwertgefühl/Selbstbewusstsein/sportliche Leistungen

➔ Nägelkauen

âž” Reizdarm

Weitere Informationen:
http://www.coaching-koeln-ek.de/

Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Elke Kuhlemann, Heilpraktikerin für Psychotherapie Hypnosetherapie und Coaching, 51109 Köln
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