Trauerbegleitung

Trauerbegleitung

25.02.2026

Trauerbegleitung ist die einfühlsame Unterstützung von Menschen, die einen Verlust erlebt haben – zum Beispiel durch den Tod eines nahestehenden Menschen, eine Trennung, eine schwere Krankheit oder andere einschneidende Lebensveränderungen.

Was ist Trauer?

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust. Sie kann sich sehr unterschiedlich zeigen – emotional (z. B. Traurigkeit, Wut, Schuldgefühle), körperlich (z. B. Müdigkeit, Schlafstörungen), gedanklich (z. B. Grübeln) und sozial (z. B. Rückzug).

Modelle wie das von Elisabeth Kübler-Ross beschreiben typische Phasen der Trauer (z. B. Nicht-wahrhaben-Wollen, Zorn, Verhandeln, Depression, Akzeptanz). Heute weiß man jedoch, dass Trauer nicht linear verläuft – jeder Mensch trauert auf seine eigene Weise.

Was macht Trauerbegleitung?

Trauerbegleitung bietet einen geschützten Raum, in dem Betroffene:

• über ihre Gefühle sprechen können

• ihre individuelle Art zu trauern verstehen lernen

• Erinnerungen bewahren und neu einordnen

• Orientierung im veränderten Leben finden

• Unterstützung im Alltag erhalten

Sie ersetzt keine Psychotherapie, kann aber stabilisierend und entlastend wirken.

Formen der Trauerbegleitung

• Einzelgespräche

• Trauergruppen

• Begleitung von Kindern und Jugendlichen

• Rituale und kreative Methoden (z. B. Schreiben, Gestalten, Erinnerungsarbeit)

• Online-Begleitung

Ziele der Trauerbegleitung

• Annahme des Verlustes ermöglichen

• Mit starken Gefühlen umgehen lernen

• Neue Perspektiven entwickeln

• Einen guten inneren Platz für die verstorbene Person finden

• Schrittweise ins Leben zurückfinden

Grundhaltung

Trauerbegleitung ist geprägt von:

• Wertschätzung

• Empathie

• Offenheit

• Ressourcenorientierung

• Verschwiegenheit

Sie folgt keinem festen Zeitplan – der Trauerprozess ist individuell und braucht Raum.

 

Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Peter lützenkirchen, , 40474 Düsseldorf
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