Praxis für Entspannung und Psychotherapie

Sonja Christine Neuroth

Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Gesprächstherapeutin
Entspannungspädagogin 

Spindecksfeld 135
40083 Ratingen
Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Telefon:     (02102) 896722
e-Mail:       zum Kontaktformular
Internet:    http://www.sonja-neuroth.de

In meiner Praxis für Entspannung und Psychotherapie in Ratingen-Hösel können Sie 
                 1. das klassische Entspannungsverfahren 
                     AUTOGENES TRAINING (Grundstufe bis zur Oberstufe) 
                     und weitere Entspannungstechniken in der Gruppe erlernen, 

und ich biete Ihnen

                 2. psychotherapeutische Gespräche an
                     kombiniert mit sich anschließenden Entspannungszeiten. 

In meiner Praxis für  Entspannung und Psychotherapie in Ratingen-Hösel
können Sie wählen zwischen

1. Gruppenkurse für Entspannung

            * Grundkurs für Autogenes Training 
               (8 Wochen, max. 8 Teilnehmer, beginnt jährlich im Herbst)

            * Vertiefungskurs für AT und andere Entspannungstechniken
               (vierzehntägig, über 3 - 4 Semester, ca. 6 Teilnehmer)

            * Oberstufenkurs mit Persönlichkeitsarbeit 
               (monatlich, ab 5. Semester, offene Gruppe) 

    Mein Entspannungsangebot mit Gruppenkursen für Autogenes Training 
    (Grundstufe bis Oberstufe) richtet sich an Sie, wenn Sie

        * häufig Anspannung und Stress spüren
        * Ihr Schlaf gestört ist und ständige Gedanken/Sorgen kreisen ...
        * unklare psychosomatische Störungen auftreten
        * und Sie Hilfe zur Selbsthilfe suchen
        * wenn Sie ein Entspannungsverfahren erlernen wollen 
        * mit dem Ziel, darin Atem zu schöpfen,
        * Ihren Körper und Ihren Geist zu erholen, 
        * und zu innerer Ruhe finden zu wollen. 



2. Psychotherapeutische Gespräche


   Mein Gesprächsangebot gilt für Sie, wenn Sie sich

        * in einer privaten oder beruflichen Krise befinden
        * das Scheitern Ihrer Liebesbeziehung verkraften müssen
        * um einen geliebten Menschen trauern
        * unter psychosomatischen Störungen und Ängsten leiden
        * von tieferen Lebens- und Sinnfragen aufgewühlt werden

   Als Entspannungspädagogin und Gesprächstherapeutin (nach Prof. C.Rogers) 
   begegne ich Ihnen in einer sehr ruhigen Atmosphäre des Zuhörens, Einfühlens 
   und der Akzeptanz. Hier können Sie sich mit Ihren Problemen, Sorgen und   
   schmerzlichen Erfahrungen auseinander setzen, Verlust und Trauer verarbeiten, 
   zu tieferen Einsichten kommen und wieder neues Vertrauen gewinnen. 

  Ich nehme mir Zeit für Sie, und gemeinsam suchen wir nach Wegen wieder   
  hinaus ins Freie, ins unbeschwerte Leben. Die sich jeweils den Gesprächen 
  anschließende Ruhephase mit Elementen aus dem Autogenen Training, aus
  Meditation und Atemübungen werden zu einer tiefen Kraftquelle für Sie. 

  Erinnern, Schweigen und Reden. - Erzählen und Sortieren im      
  einfühlsamen Gegenüber, - Klären, Verabschieden und Neubeginnen ... 

  Dies bedeutet intensive Arbeit 

           * mit der Vergangenheit und Ihren persönlichen Erinnerungen
           * mit den eigenen Gefühlen (Liebe, Trauer, Wut, Enttäuschung usw.) 
           * mit Ihren nächtlichen Traumbildern und Imaginationen, 
             die auf Wunsch gerne gemalt werden können, 

  und Auseinandersetzung     
    
           * mit Ihren Stärken und Ihren Schwächen,
           * mit Ihren inneren Teilpersönlichkeiten und Archetypen, 
                    (dem Inneren Kind, dem alten weisen Mann/Frau usw.)
           * mit Ihrer Willenskraft und den Wahlmöglichkeiten im Leben
           * mit Ihrer Selbstverwirklichung und den tieferen Sinnfragen

  jeweils mit anschließender Entspannungszeit zum Vertiefen des Erfahrenen     
  und auch zum Loslassen ...

Entspannungsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung

Im Grundkurs lernen wir in einer warmen, geborgenen Atmosphäre die Formeln des Autogenen
Training kennen und spüren, wie uns Schwere und Wärme durchströmen. Atem und Herzschlaf
finden zur Ruhe. Wir lernen, störende Gedanken auszublenden, so dass sich unser Körper und
auch unsere Seele erholen.

Im Vertiefungskurs führe ich Sie in einer kleineren Gruppe durch alle Übungen des
Autogenen Trainings. Daneben lernen wir auch andere Entspannungstechnikenen kennen wie
Progressive Muskelrelaxation, formelhafte Leitsätze sowie das Kurz-AT für den Alltag. Wir
lassen uns in die Welt der Phantasiereisen entführen, die wohltuend in uns wirken und aus
der geheimnisvollen Welt der Träume erzählen.

Im Oberstufenkurs liegt der Fokus auf der Tiefenentspannung und Bewusstwerdung unserer
selbst. Neben dem AT arbeiten wir verstärkt mit Elementen aus Meditation, Atemtechniken
und aufsteigenden Imaginationen. Durch das behutsame Arbeiten mit unseren inneren Bildern
lernen wir, in unserer Alltagswelt achtsamer mit uns und unseren Mitmenschen umzugehen. So
reift in uns eine selbstverantwortliche, in sich ruhende Persönlichkeit. 

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Entspannungstherapeutin
Bildungswerk für Ganzheitliche Therapien, Gevelsberg

Gesprächstherapeutin
IBW Institut für Berufliche Weiterbildung
mit Diplom

Regelmäßige Fortbildungen zu 

             * Autogenes Training Oberstufe
             * Konfliktmanagement
             * Trauerarbeit
             * Psychosynthese
             * Meditation und Spiritualität


Zuvor langjährige pädagogische Arbeit mit Erwachsenen und Kindern 

In meiner Praxis für Entspannung und Psychotherapie in Ratingen-Hösel,  
biete ich Menschen eine kompetente Begleitung und Hilfe an, wenn sie
unter starkem Stress und seelischer Anspannung stehen, sich persönlich erschöpft und
ausgebrannt fühlen, in eine private und/oder berufliche Krise geraten sind,
psychosomatische Störungen und Ängste erfahren, und ich stehe ihnen beratend zur Seite,
wenn sie persönliche Verluste und ein Scheitern von Lebensentwürfen hinnehmen müssen,
Trennung oder Tod erfahren haben und Trauerarbeit leisten müssen und Sie damit verbundene
tiefere Lebens- und Sinnfragen in sich bewegen.    

Sie können mich gerne für ein erstes Gespräch anrufen, oder schauen Sie sich 
in Ruhe vorab meine Homepage an: http://www.sonja-neuroth.de

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