Bodynamic

24.12.2025

Bodynamic System: Körperorientierte Psychotherapie für innere Balance

Was ist das Bodynamic System?

Das Bodynamic System ist eine körperorientierte Psychotherapie, die Körper und Psyche miteinander verbindet. Es basiert auf der Erkenntnis, dass unsere Muskeln und Körperhaltungen innere Erfahrungen und frühkindliche Bindungen widerspiegeln.
Durch gezielte Übungen und therapeutische Begleitung können alte Muster gelöst, Ressourcen aktiviert und Selbstbewusstsein gestärkt werden.

Grundlagen des Bodynamic Systems

Ursprung und Forschung

Das System wurde von Lisbeth Marcher in Dänemark entwickelt und basiert auf über 30 Jahren Forschung zur psychomotorischen Entwicklung von Kindern. Es verbindet Entwicklungspsychologie, Körperarbeit und tiefenpsychologische Konzepte.

Körper als Spiegel der Psyche

Im Bodynamic System werden 125 Muskeln und Faszien nach ihrer psychologischen Bedeutung betrachtet.
Muskelspannung und Bewegungsmuster geben Hinweise auf innere Blockaden, Abwehrmechanismen und emotionale Ressourcen. Durch gezielte Übungen können diese Muster bewusst verändert und integriert werden.

Bindung und innere Sicherheit

Bodynamic geht davon aus, dass frühe Bindungserfahrungen prägen, wie wir uns selbst, anderen Menschen und der Welt begegnen.
Erfahrungen von Nähe, Sicherheit oder Überforderung hinterlassen körperliche Spuren, die später zu Beziehungsschwierigkeiten, Stressreaktionen oder Selbstzweifeln führen können.

Wie wirkt Bodynamic?

Bodynamic verbindet psychotherapeutische Gespräche, Körperwahrnehmung und gezielte Bewegungsübungen.
In einer sicheren und respektvollen Umgebung wird der Körper als Ressource für Heilung und persönliche Entwicklung genutzt.

Typische Effekte der Bodynamic Arbeit:

Abbau von chronischer Anspannung und Stress
Entwicklung von innerer Sicherheit und Selbstbewusstsein
Integration alter Bindungsmuster
Verbesserung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Regulation

Für wen ist Bodynamic geeignet?

Die Methode eignet sich für Menschen, die:

körperliche und emotionale Muster verstehen wollen
an Bindungstrauma oder Entwicklungstrauma arbeiten
Stress, Angst oder Blockaden lösen möchten
authentischer und sicherer im eigenen Körper leben wollen

Warum Bodynamic besonders ist

Im Gegensatz zu klassischen Therapien arbeitet Bodynamic direkt mit dem Körper, statt nur über Probleme zu sprechen. Dies ermöglicht tiefergehende, nachhaltige Veränderungen, die körperlich spürbar sind.