Für wen eignet sich Gestalttherapie?
Für wen eignet sich Gestalttherapie?
19.09.2016
Für wen eignet sich Gestalttherapie?
Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen wir allein nicht weiterkommen. Wir geraten immer wieder in ähnliche Situationen, erleben dieselben Konflikte oder merken, dass uns vertraute Verhaltensweisen zunehmend im Weg stehen. Gespräche mit Freunden helfen nicht mehr ausreichend, und gut gemeinte Ratschläge bringen uns manchmal eher noch weiter von uns selbst weg.
Oft sind es gerade die Strategien, die uns früher einmal geholfen haben, mit schwierigen Situationen zurechtzukommen, die heute zur Belastung werden. Wir ziehen uns zurück, obwohl wir uns Nähe wünschen. Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen. Oder wir stellen hohe Anforderungen an uns selbst und verlieren dabei den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen.
Gestalttherapie kann helfen, solche Muster bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Dabei geht es nicht darum, sich selbst zu optimieren oder vorgefertigte Lösungen zu finden. Vielmehr können wir gemeinsam erkunden, was Sie bewegt, welche Bedürfnisse und Gefühle bisher wenig Raum bekommen haben und welche neuen Möglichkeiten sich daraus entwickeln.
Sie müssen sich nicht in einer schweren Krise befinden, um therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Auch der Wunsch, sich selbst besser kennenzulernen, Beziehungen bewusster zu gestalten oder mehr Lebendigkeit und Zufriedenheit zu erleben, kann ein guter Anlass sein.
Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen in meine Praxis, zum Beispiel:
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Beziehungsprobleme, Trennung, Einsamkeit und Partnersuche
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Schwierigkeiten mit Nähe, Abgrenzung und dem Nein-Sagen
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Trauer, Verluste und belastende Lebensveränderungen
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Ängste, Selbstzweifel und geringes Selbstwertgefühl
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Stress, Erschöpfung, Burnout und depressive Verstimmungen
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Psychosomatische Beschwerden und körperlich erlebte Belastungen
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Traumatische Erfahrungen und deren Auswirkungen auf das heutige Leben
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Fragen zu Sexualität, Intimität und persönlichen Bedürfnissen
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Sinnkrisen, innere Leere und das Gefühl, festzustecken
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Der Wunsch nach persönlicher Entwicklung, mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude
In meiner Arbeit geht es nicht allein darum, belastende Symptome zu lindern. Mir ist ebenso wichtig, gemeinsam mit Ihnen Ihre vorhandenen Fähigkeiten, Ressourcen und Möglichkeiten wiederzuentdecken.
Ob Gestalttherapie für Ihr Anliegen der passende Weg ist, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam herausfinden.
Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Willem Fasselt, Heilpraktiker (Psychotherapie),
Praxis für Psychotherapie | Willem Fasselt, Heilpraktiker (Psychotherapie), 51065 Köln
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