Elisabeth Leyrer, Nordic Walken und Entspannungstraining in 1220 Wien

Elisabeth Leyrer
1220 Wien

0664 / 6254291

E-Mail Anfrage
Seitenanfang

Geprüfter Anbieter

Elisabeth Leyrer, Nordic Walken und Entspannungstraining, Wien

 Elisabeth Leyrer, Nordic Walken und Entspannungstraining in 1220 Wien

Elisabeth Leyrer
Nordic Walken und Entspannungstraining, 1220 Wien (22 - Donaustadt)

Im Gestockert 67, AT 1220 Wien (22 - Donaustadt)

Telefon: 0664 / 6254291

Internet: http://elisaleyrer.jimdo.com/

Nachricht an Elisabeth Leyrer







therapeuten

 

close

Im Gestockert 67, 1220 Wien

Angebot und persönliche Vorstellung

Elisabeth Leyrer, Nordic Walken und Entspannungstraining, 1220 Wien

Persönliche Vorstellung

Mein Name ist Elisabeth Leyrer, ich bin verheiratet und habe einen Sohn. 

Nachdem ich vor einigen Jahren einen Bandscheibenvorfall hatte, suchte ich nach einer Möglichkeit meine Beschwerden dauerhaft in den Griff zu bekommen. Zu dieser Zeit hatte ich den ersten Kontakt mit Nordic Walken und erkannte rasch, dass dies die richtige Bewegung für mich war. So kam es, dass ich die Ausbildung zum Nordic Walking Instruktor machte um die richtige Technik vermitteln zu können. Zu deisem Zeitpunkt startete ich meine Trainertätigkeit.

In der Tätigkeit als Tainerin erkannte ich, dass immer mehr Menschen an Stress und Überlastung leiden, im Beruf als auch in der Freizeit. Daher stellte ich mich der Herausforderung der Ausbildung zur Entspannungstrainerin. Dabei lernte ich verschiedene Entspannungstechniken um Folgen der Überlastung frühzeitig entgegenwirken und der Möglichkeit des Burnouts zu entfliehen.

 

Angebot

Nordic Walken - Anfänger und Fortgeschrittenen Kurse

Progressive Muskelentspannung nach Jakobson - Anfänger und Fortgeschrittenen Kurse

Zusätzlich biete ich Kurse an die beide Techniken verbindet, welche große Erfolge aufweist bei immer wiederkehrenden Rückenbeschwerden.

 

Kursort:

Ärztezentrum Dr. Kreuzer  

2301 Groß-Enzersdorf

oder

Physio22 – Zentrum für Therapie

1220 Wien (U2 Haltestelle Stadlau)

   

Ausbildung

zertifizierte Nordic Walking Basic Instruktorin ( österr. Nordic Walking Verband Wien)

zertifizierte progressive Muskelentspannungstrainerin ( fitmedi - Hamburg)

 

Symptome

Nordic Walken ist eine ideale Sportart, um uns fit zu machen.

  • Löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich und kräftigt die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur.
  • Verbessert die Herz-Kreislaufleistung.
  • Wird bei Bandscheibenleiden im Rehabilitationsbereich eingesetzt.
  • Schult und verbessert das Koordinationsvermögen.
  • Reguliert Blutdruck, Cholesterin und Körperfett positiv.
  • Ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining.

Progressive Muskelentspannung hilft bei wiederkehrenden Verspannungen

  • Verbesserung der Stressbewältigung- und Konzentrationsfähigkeit
  • Burnout - Prävention
  • körperliche sowie geistige Entspannung
  • Förderung der Körperwahrnehmung
  • Lebensqualität - Verbesserung

Diese Seite teilen:
Facebook Icon Googleplus Icon Twitter Icon Xing Icon

Natürliche Hilfe bei Depressionen

Wenn Sie an depressiven Verstimmungen leiden und eine schonende Behandlung mit pflanzlichen Wirkstoffen bevorzugen, ist Serosynin® 5-HTP genau das Richtige für Sie.

Serosynin: Natürliche Hilfe bebi Depressionen

Hier bequem online bestellen

Anzeige

Seitenanfang