Timeline-Methode
Die Arbeit auf der Zeitlinie des Menschen basiert auf altem, wiederentdecktem Heilwissen und wurde aufgrund seiner hohen Wirksamkeit in moderne psychologische Methoden wie NLP und Familientherapie integriert. Die Timeline Methode ist eine sehr zuverlässige und ressourcenorientierte Therapieform, die ohne invasives Eingreifen wirkt. Sie wurde im Laufe der 80er Jahre von Tad James und Wyatt Woodsmall ins Leben gerufen und mittlerweile weiter entwickelt.Die Lebensweg-Arbeit ist besonders effektiv in Zeiten emotionaler Krisen und Orientierungsphasen, nach aktuellen wie auch weit zurückliegenden traumatischen Erlebnissen, bei negativen Emotionen, Ängsten und Blockaden körperlicher und seelischer Art.
Nach dem Time Line Modell hängen in unserem Bewusstsein alle Erinnerungen zu einem bestimmten Thema in Form einer ?Gestalt? aneinander, wie Perlen auf einer Schnur. Jede Perle ist ein neues Erlebnis im Zusammenhang mit dem ursprünglichen Thema (z.B. Angst). Mit der Zeit wird diese Kette immer schwerer und drückender. Wenn es nun gelingt, zurückzugehen zur allerersten Perle und den Knoten zu lösen, purzeln auch alle anderen folgenden Perlen von der Schnur. Zu jedem belastenden Gefühl und Konflikt gibt es eine solche Kette.
Die Arbeit auf der Zeitlinie führt zum Ursprung des Traumas, der belastenden Erfahrung oder der negativen Emotion, und von dort auf besonders kreative Weise in eine heilende Lösung und eine emotional befreite Zukunft. Sanft ist diese Methode, da man sich zwar während der Arbeit auf der Zeitlinie verbunden fühlt mit dem Erlebten, doch gleichzeitig entspannt und auch distanziert ist.
Praktisch wird bei der Timeline Reise der ?Reisende? angeleitet, sich vorzustellen, gedanklich auf seiner persönlichen Zeitlinie zum Ursprung seines Problems zurückschweben. Während dieser Reise wird das Unbewusste dazu angeleitet, zu erfahren und zu lernen, was es lernen will und muss, damit es die alten Gefühle und Gewohnheiten zurücklassen kann und gesündere Einstellungen, Lösungs- und Verhaltensmuster zu speichern, die ihm dann im weiteren Leben zur Verfügung stehen.
Empfohlene Literatur:
- Angelika King: "Abenteuer Timeline - Reisen auf der mentalen Zeitlinie"
- Monnicka Hackl: ?Timeline ? die neue Therapie zur Heilung von Traumata und körperlichen Beschwerden?
Inge Christine Schuler
Lebenskreis
Praxis für Beratung, Psycho- und Traumatherapie
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