Ruben Starziczny
Ernährungsberater , 60599 Frankfurt am Main (Oberrad)

Ruben Starziczny bietet Ihnen folgende Leistungen an

ErnährungsberatungFitness, Sport & Freizeit

Angebot und persönliche Vorstellung

Ruben Starziczny, Ernährungsberater , 60599 Frankfurt am Main

Persönliche Vorstellung

Ich bin Personal Trainer und zertifizierter Ernährungsberater mit dem Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Mein Ansatz verbindet Bewegung, ausgewogene Ernährung und individuelle Lebensstilberatung – immer mit dem Ziel, Menschen nachhaltig in ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit zu stärken.

Ob Muskelaufbau, Gewichtsregulation, Leistungssteigerung oder präventive Gesundheitsberatung – ich begleite Sie mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und praxiserprobten Methoden.

Ich arbeite körperorientiert, lösungsfokussiert und mit einem klaren Blick auf Ihre individuellen Bedürfnisse.

Angebot

Ich arbeite praxisnah, ressourcenorientiert und immer individuell abgestimmt. Im Mittelpunkt steht dabei die Verbindung von körperlichem Training, fundierter Ernährungsberatung und gesundheitspsychologischen Impulsen.

Meine Methoden:

• Individuelles Kraft- und Funktionstraining (auch für Einsteiger & Ältere)

• Ernährungsberatung nach aktuellen wissenschaftlichen Standards

• Körperwahrnehmung & Bewegungsschulung

• Gesundheitscoaching & Motivation

• Präventionsmaßnahmen 

• eine Kombination aus Allem

Ausbildung

• Bachelor Ökotrophologie

• Fitnessrainer B Lizenz

Symptome

• Übergewicht / Adipositas
• Muskelschwäche / Muskelabbau (z. B. im Alter)
• Rücken- und Gelenkbeschwerden (durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen)
• Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Stressfolgen
• Stoffwechselprobleme (z. B. erhöhte Blutfettwerte, Prädiabetes)
• Verdauungsbeschwerden (ernährungsbedingt)
• Unsicherheit im Umgang mit Bewegung und Ernährung
• Motivationstiefs beim Training oder gesunden Essen
• Gesundheitsförderung im beruflichen oder privaten Alltag