weg vom Burnout: der kleine Jakobsweg

weg vom Burnout: der kleine Jakobsweg

14.06.2007

Und wo bleibe ICH?

Wenn der Alltag fast die ganze Kraft raubt, wenn der Körper, die Nerven nicht mehr so richtig mitspielen...der Feierabend, das Wochenende, der Urlaub nicht mehr ausreicht um wieder auftanken zu können...

Die Diskussion über Burnout, Stress, Überlastung ist zum Glück in die Öffentlichkeit getreten, Ratschläge zur Vermeidung und Selbststärkung gibt es auch viele und sind wichtig, um in der konkreten Situation überleben zu können.

Problematisch an diesen Ansätzen ist jedoch häufig, dass sie meist nicht befolgt werden (können) und auch noch zusätzlich Stress verursachen, da sie nicht auf die individuelle Person und deren Lebensumstände zugeschnitten sind.

Dadurch entsteht eine Doppelbelastung, die sogar noch eher in den Burnout-Zustand hineintreibt. Eine wirklsame Prophylaxe schaut dementsprechend genau nach den Ursachen und aktuellen Gegebenheiten und ermöglicht einen Raum des Akzeptanz und des Ausprobierens

Eine Aus-Zeit, eine Zeit für sich, am Besten mit professioneller Begleitung, um sich wirklich einmal wieder auf sich besinnen zu können, effektivere und individuelle Lösungsstrategien entwickeln und erproben zu können, die alle Aspekte mit einbezieht.

Nur- wer kann sich eine solche Zeit der Erholung leisten oder traut sich angesichts des Leistungsdruckes darüber zu sprechen?

Hier setzt das spezielle Konzept des "kleinen Jakobsweges" an.

14 Tage in einem außergewöhnlichen Rahmen unter professioneller und erfahrener Begleitung eine spezielle Verbindung aus Erlebnis, Erholung, Selbstfindung und -stärkung: Zeit zum Wandern, Reden, Auftanken u.ggf. Aufarbeitung auf Sao Antao, CapeVerde.

Eine besondere Zeit mit speziellen Individual und Gruppenangebot (4Pers), incl. Anleitung für den Transfer in den Alltag, damit auch zu Hause lange von dieser " etwas anderen Reise " profitiert werden kann.

Weitere Informationen:
http://www.yourwaytours.de

Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Dagmar Thiel, psychotherapeutische Heilpraktikerin-Stressmanagement-Trainerin, do it your way, 22769 Hamburg
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Dagmar Thiel, psychotherapeutische Heilpraktikerin-Stressmanagement-Trainerin, do it your way, 22769 Hamburg http://www.therapeutenfinder.com/therapeuten/ganzheitliche-therapie-hamburg-dagmar-thiel.html