Taiji, Qigong und Entspannung - Anfängerkurs 1

Taiji-Chuan ist eine uralte chinesische Bewegungs- und Meditationskunst. In diesem Kurs wird der traditionelle Yangstil vorgestellt, der sich durch einen weichen, runden und fließenden Bewegungsablauf auszeichnet. Entspannte Beweglichkeit, innere Gelassenheit und ein harmonischer Fluss der Lebensenergie stellen sich mit fortlaufender Praxis ein. Zusammen mit den Vorübungen, dem Qigong und ergänzenden westlichen Entspannungsübungen, können wir die Erfahrung machen, innerlich loszulassen und gleichzeitig in eine lockere aufrechte Haltung zu gelangen.