YOGA KREMS - Jürgen Ullrich

Einzel & Gruppenpraxis
 
In der Einzelpraxis stehen die Bedürfnisse und Wünsche der Person im Vordergrund. Neben
dem individuellen Ausgangspunkt und den daraus resultierenden Ausrichtungen, Kontraktion
(Langhana) und Expansion (Brmhana), wird die Einzelpraxis auf eine der folgenden
Strategien ausgelegt. 
 
1. Stärkung (Shakti)
2. Erhaltung des guten Gesundheitszustands (Svasti) 
3. Unterstützung im Heilungsprozess, Therapie (Cikitsa)
4. Selbst Verwirklichung (Adhyatmika)
5. Yogastudium (svadhyaya)

 
Einzelstunden nach Terminvereinbarung:
MO, DI 11.00-18.00 Uhr
MI, DO, FR, SA 8.00 - 19.00 Uhr

 
Das „Werkzeug“ Yoga, wird in den Gruppenpraxis sowohl praktisch als auch theoretisch
vermittelt. Im Vordergrund der Gruppenkurse stehen aufbauende sowie entspannende
Bewegungsabläufe (Asana), in Verbindung mit einer korrekten Atemführung (Prana).
Körperübungen als auch Atemführung werden, entsprechend der Gruppe, Schritt für Schritte
(vinyasa) entwickelt. 
 
 
Gruppenpraxis 2011/2012: 
 
Donau Universität
DO 19.45-21.00 Uhr ab 6.10.2011-19.01.2012 
 
VHS Mautern
MO 8.30-10.00 & 18.45-21.00 DI 8.30 ab 12.09.2011 
 
Sportunion Paudorf
M0 17.00-18.00 Uhr ab 12.09.2011-5.12.2011 
 
St.Paulskirche
DI 18.30-20.00 Uhr ab 27.09.2011 
 
Losium Spa Hotel
MI 9.00-16.00 Yoga & Balance Day 
 

 
1. Stärkung (Shakti)
2. Erhaltung des guten Gesundheitszustands (Svasti) 
3. Unterstützung im Heilungsprozess, Therapie (Cikitsa)
4. Selbst Verwirklichung (Adhyatmika)
5. Yogastudium (svadhyaya)

 
Einzelstunden nach Terminvereinbarung:
MO, DI 11.00-18.00 Uhr
MI, DO, FR, SA 8.00 - 19.00 Uhr

  
 

Biographie Jürgen Ullrich
 
2010-2011
Yoga Therapie – Post Graduate Diplom, Institut Prakasha Kendram in Erlangen
 
2010, 2011
Fortbildung in Indien, Institute Yogaraksanam (D.V. Sridhar, Viji Vasu, Radha Sridha) 
 
2006, 2007, 2008, 2009
Yogalehrerausbildung in Indien, Institute Yogaraksanam 
 
2003-2005
Yogalehrerausbildung in Österreich, Svastha Yoga & Ayurveda (Eliaz Caden, A.G. Mohan) 
 
2004
Yogatraining in Indien (Eliaz Caden) 
 
1991-2004
Bau-, Projektleitung in Österreich und Deutschland 
 
1986-1991
Höhere Lehranstalt für Bautechnik – Tiefbau 

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