Starke Emotionen verkomplizieren unser Leben

Starke Emotionen verkomplizieren unser Leben

Unangemessene bzw. übertriebene Denkmuster oder irrationale Bewertungen von Ereignissen oder Situationen (z.B. Katastrophendenken, Schwarz-Weiß-Denken, Tatsachenverdrehen, niedrige Frustrationstoleranz) führen oft zu übertriebenen negativen Emotionen bzw emotionalen Störungen und machen einem das Leben unnötig schwer. Mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie bzw. Beratung ("kognitiv" = Denken, Einstellungen, Gedanken, Bewertungen, Wahrnehmungen betreffend; "Kognitionen" bestimmen, wie wir uns fühlen, verhalten und körperlich reagieren) kann das Denken auf Realitätsbezug, Logik, Hedonismus und Zielgerichtetheit überprüft werden und ob es langfristig zu Lebenszufriedenheit oder Krankheit führt.

Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Alfred Seif , Psychologischer Berater und Heilpraktiker für Psychotherapie, Alfred Seif M.A. Naturheilzentrum Gilching, 82205 Gilching
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Alfred Seif  Psychologischer Berater und Heilpraktiker für Psychotherapie  Alfred Seif  MA  Naturheilzentrum Gilching 82205 Gilching Alfred Seif , Psychologischer Berater und Heilpraktiker für Psychotherapie,
Alfred Seif M.A. Naturheilzentrum Gilching, 82205 Gilching
http://www.therapeutenfinder.com/therapeuten/verhaltenstherapie-gilching-alfred-seif.html

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