Entspannung und Meditation

In diesem Entspannungskurs wollen wir uns Schritt für Schritt der inneren Stille nähern. Auf diesem Weg widmen wir uns mehreren Aspekten, welche zu Entspannung in Körper und Geist, innerer Ruhe und zu Ihrem Wohlbefinden beitragen.
Freuen Sie sich auf eine Auswahl effektiver Übungen und Erfahrungen aus den Bereichen Stressmanagement, Yoga und Meditation, welche ich während der letzen 13 Jahre sammeln durfte.

• Dynamische Phasen unterstützen uns Stress abzubauen, den Körper zu spüren und unsere Selbstwahrnehmung zu erweitern.
• Während den Entspannungsübungen und Meditationen, unterstützt von einer ruhigen Atmung, lernen Sie im Körper und Geist loszulassen, bei sich anzukommen und sich auf die Stille einzulassen.
• Abgerundet wird dieser Kurs mit einfachen Übungen, welche Sie zu Hause und unterwegs praktizieren können. Qualitäten wie Gelassenheit, Zuversicht und Freude, werden so bald alle Bereiche Ihres Lebens bereichern.

14.2. - 25.4.2013
10x donnerstags 20 - 21.30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung

030 - 446 516 12 oder benutzen Sie das Kontaktformular

© Rico Schulz

• Kontakt
• Sitemap
• Impressum
• Links
• Anfahrt
• Raumvermietung

Vorraussetzung ist nur der Wunsch Stille erfahren zu wollen. Langes Sitzen können auf dem Boden kann von Vorteil sein, ist aber nicht notwendig. Ich freue mich auf neugierige TeilnehmerInnen mit und ohne Erfahrung.