Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung / Vorträge / Infoabende / Diskussionsrunden

Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung

Der Präventionskurs „Selbstsicher Stress begegnen“ zeigt Ihnen wieder ruhig zu entspannen, konzentrierter und effektiver zu arbeiten, zu denken und zu leben. Sie lernen Ihre täglichen Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen. Mit dem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit Ihr Leben ein Stück lebenswerter und angenehmer zu gestalten und Ihre Gesundheit zu fördern.

Die Maßnahme richtet sich an Personen ab 18 Jahren mit Stressbelastungen, die im Rahmen des Kurses einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten, um so gesundheitliche Stressfolgen zu vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle um welche Art der Belastung (z. B. familiäre, berufliche oder psychosoziale Belastungen) es sich handelt, da der Kurs einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.

Präventionsprinzip:
Förderung von Stressbewältigungskompetenzen durch ein multimodales Stressmanagement  

Kursinhalte:

  • Stressoren und Stressursachen erkennen und abbauen
  • Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit
  • Körper und Geist in Balance bringen
  • Stabilisierung der Gesundheit
  • Ruhe und Entspannung
  • Selbstbewusstsein stärken

 Kostenübernahme durch die Krankenkasse:

Für die Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen (z.B. AOK, BIG, BARMER, BKK, DAK, ikk, KKH, Knappschaft, SVLFG, TK, vdek) können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig oder vollständig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Die Voraussetzung ist jedoch eine Anwesenheitspflicht von mindestens 80% (d.h. mindestens 8 von 10 Kurseinheiten je Kursreihe).

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Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung

  • Datum: 13.10.2020 - 15.12.2020
  • Zeit / Dauer:10 Wochen / jeweils Dienstags 19:30 - 20:30
  • Ort: Praxis für Gesundheitspsychologie Dorina Marondel, Provinzial Straße 58, 53127 Bonn
      53127 Bonn
  • Preis:150,00 EUR
  • Anm. bis:12.10.2020

Praxis für Gesundheitspsychologie, Bonn

 Dorina Marondel  Praxis für Gesundheitspsychologie 53127 Bonn

Dorina Marondel

M.Sc. Gesundheitspsychologie/Heilpraktiker Psychotherapie, 53127 Bonn

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