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Qigong ist Energiemeditation

Qigong ist eine alte chinesische Kunst der Meditation in Bewegung, der Heilung und des Ganzwerdens für Menschen jeden Alters. Der Körper und die Gelenke werden energetisiert und gelockert durch Qigong, dies geschieht fast ohne Anstrengung aber mit tiefer Freude im Innen und Außen.

Qigong besteht aus einer Abfolge , sich wiederholender, weicher, fließender , langsam ausgeführter Bewegungen im Stehen oder Sitzen. Es bewirkt eine Harmonisierung der Kräfte durch das Bewusstwerden vom Selbst und der Koordination mit dem Atem, es festigt die Gesundheit auf spielerische Weise.

Bilder aus der Natur bringen die Übenden mit dieser in Kontakt:  Stehen wie ein Baum, Fließen wie das Wasser, Fliegende Graugans, sind die Namen einiger Übungen.

Bequeme Kleidung genügt, es muss kein Sportzeug getragen werden. Qigong kann draußen und drinnen praktiziert werden.

Heilsame Selbstmassagen an Händen und Füßen, sowie energetisierende Klopfmassagen sind Teil eines jeden Abends.

Probieren Sie es aus!

Katrin Thomas, Gierkeplatz 6, www.wildkraeuter-berlin.de

Systemische Familientherapeutin, Qigongkursleiterin

Naturheilkundeberaterin