Autogenes Training

Mit Autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Gelassenheit. Sie lernen sich selbst zu entspannen, ohne fremde Hilfe. Autogenes Training gibt Ihnen das Gefühl tiefster Ruhe, stabilisiert den Kreislauf und steigert Ihre Konzentrationsfähigkeit. Sie erlernen und erleben, wie Sie Körper und Geist mit Ihren eigenen Gedanken positiv beeinflussen können. So sind Sie in der Lage, Ihr Stresslevel zu senken und können gelassener auch schwierige Situationen meistern.