TRE- Trauma und Spannungen lösende Übungen nach David Berceli / Seminare / Workshops
TRE- Trauma und Spannungen lösende Übungen nach David Berceli
Die von David Berceli erstellte Übungsserie ermöglicht es, auf ganz natürliche Weise Streß abzubauen. Durch einfache Dehn- und Streckübungen wird bewußt ein muskuläres Zittern ausgelöst. Dieses Zittern ist ein uns innewohnender Mechanismus zur Selbstheilung, den wir meist verlernt haben, da er in unserer Kultur mit Schwäche gleichgesetzt wird. Wenn wir lernen, ihn wieder zuzulassen, wird es uns möglich über das Zittern aufgestaute Spannung und Streß abzubauen und uns nach Aufregung, Schock und Schreck zu erholen und regenerieren.
Fünf Abende bieten die Möglichkieit, die Übungen kennenzulernen und zu praktizieren. Die Übungen wirken vitalisierend und ausgleichend und können helfen bei Konzentrations- und Schlafstörungen. Oftmals tritt danach eine tiefe Entspannung ein.
Weitere Informationen unter
http://www.koerper-therapie-berlin.com/gruppen.html