Körperorientierte Selbsterfahrungsgruppe 2023/2024 / Seminare / Workshops
Körperorientierte Selbsterfahrungsgruppe 2023/2024
Diese Gruppe hat einen Umfang von 10 Wochenenden, plus 3 Kennlerntagen und findet im Zeitraum von Januar 2023 bis Juli 2024 statt. Die 3 Kennlerntage finden 2022 in Hamburg statt.
Die 10 Wochenenden finden in einem Abstand von ca. 8 Wochen in einem Seminarhaus auf dem Land in der Nähe von Bremervörde statt. Nach insgesamt drei Kennlerntagen in Hamburg entscheidest du dich verbindlich an der Gruppe teilzunehmen und somit auch die vollen Kosten für die Wochenenden zu tragen. Die Gruppengröße beträgt 6 Teilnehmer.
Die Wochenenden starten Freitags um 19:00 und enden Sonntags gegen 15:00. Der Preis pro Wochenende beträgt 250,00, incl. Nutzung und Übernachtung im Seminarhaus. Hinzu kommen die Fahrtkosten und die Kosten für die gemeinsame Selbstverpflegung.
Die drei Kennlerntage finden in Hamburg in der Praxis in der Gottschedstraße statt, jeweils an einem Sonntag von 9-16:00 und kosten pro Tag 90,00.
Inhalte und Ziele dieser Gruppe sind:
- prozessorientierte Gruppenselbsterfahrung
- ggf. Bearbeitung eigener Themen
- Durch verschiedene praxisorientierte Übungen, die Körperwahrnehmung zu schulen, eine Verbindung zum Körper aufzubauen, die eigene Resilienz zu stärken, Achtsamkeit für sich selbst und andere zu entwickeln, eine achtsame, zugewandte, gewaltfreie Kommunikation zu üben uvm.
- Zugehörigkeit und Nähe zu erleben
- Sich selbst besser kennenzulernen
- Handwerkszeug zu erlernen, um sich zu entspannen und „Stress“ bewältigen zu können
Methoden, die dabei zum Einsatz kommen sind:
- PEP (Klopfen)
- Selbstwertraining
- Autogenes Training
- Focusing, Wingwave
- SEI (Somatische Emotionale Integration; Dami Charf)
- Meditation
- Energiearbeit
- uvm.
Wenn du Interesse an dieser Gruppe hast und Fragen hast oder mehr wissen möchtest, dann vereinbare gerne ein kostenloses Vorgespräch mit mir.
Voraussetzung:
Du solltest eine gewisse psychische Stabilität mitbringen und die Offenheit mit Menschen in einen Prozess zu gehen. Wenn du eine Psychotherapie machst, solltest du mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin die Teilnahme an der Gruppe besprechen.
Die Kennlerntage dienen uns beiden, um zu schauen, ob diese Gruppe das Richtige für dich ist.
Weitere Informationen unter
http://www.hp-psychotherapie-hamburg.de