M. Ed. Oliver Hox, Heilpraktiker für Psychotherapie in 50931 Köln

Angebot und persönliche Vorstellung

Praxis für Psychotherapie Köln – Oliver Hox, M. Ed., Heilpraktiker für Psychotherapie – spezialisiert auf Angst, Phobie & Panik M. Ed. Oliver Hox, Heilpraktiker für Psychotherapie, 50931 Köln

Persönliche Vorstellung

Möchtest du …

endlich raus aus dem Gedankenkarussell?
wieder ruhiger schlafen und durchatmen können?
nicht mehr ständig unter Anspannung stehen?
dich in Alltagssituationen wieder sicher fühlen?
lernen, wie du mit Angst, Panik oder Unruhe besser umgehen kannst?

Du hast gerade innerlich mehrfach genickt? Dann bist du hier richtig.

Viele Menschen, die zu mir kommen, berichten, dass ihre Angst den Alltag bestimmt – sei es durch innere Unruhe, Herzrasen, Gedankenkarusell oder die Sorge vor der nächsten Panikattacke. Oft steht dabei ein Wunsch im Vordergrund: endlich wieder mehr Normalität und Sicherheit im Alltag zu erleben.

Ich bin Oliver Hox, M. Ed., staatlich anerkannter Heilpraktiker für Psychotherapie in Köln-Lindenthal, spezialisiert auf die Begleitung von Menschen mit Angststörungen, Phobien und Panikattacken.

In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Rahmen, in dem wir Schritt für Schritt daran arbeiten, mehr innere Ruhe, Vertrauen in dich selbst und neue Handlungsspielräume zu gewinnen.

Über meinen Online-Kalender kannst du dir direkt ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch sichern: www.oliverhox.com

Angebot

Spezialisiert auf Angststörungen, Phobien und Panikattacken begleite ich dich dabei, mehr Sicherheit im Alltag zu entwickeln und innere Ruhe aufzubauen. Dabei arbeite ich individuell abgestimmt und kombiniere verschiedene Methoden:

Gesprächspsychotherapie
Hypnose
EMDR
Atem- und Entspannungsverfahren
NLP

Ziel ist ein klarer, alltagsnaher Weg, den du selbstständig weiterführen kannst.
Viele meiner Klient:innen wünschen sich „wieder ein normales Leben führen zu können“ – genau hier setzen wir an.

Wähle deinen Wunschtermin im Online-Kalender und erhalte ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch: www.oliverhox.com

Ausbildung

Vita Oliver Hox – staatlich annerkannter Heilpraktiker für Psychotherapie

2025: EMDR-Weiterbildung am EMDR-Ausbildungszentrum – praxisorientierte Anwendung in Coaching und Psychotherapie
2024: Zertifizierter Stressmanagement-Trainer – Unity Training
2023: Staatlich anerkannter Heilpraktiker für Psychotherapie; eigene Praxis in Köln-Lindenthal, spezialisiert auf Ängste, Phobien und Panikattacken
2023: Dozent für Kommunikation und Konfliktmanagement bei einer deutschen Fortbildungsfirma
2022: CTW Hypnosetherapeut (Cybernetic Trance Work) – Hypnomedia Institut; ursachenorientierter Ansatz bei Ängsten, Phobien, Panikattacken, Zwängen und Depressionen
2021: Master of Education (M. Ed.) – Bergische Universität Wuppertal; Abschlussarbeit zum Thema Prüfungsangst
2020: Hypnose-Coach – Kontextdenken Akademie
2020: Kommunikationstrainer – Kontextdenken Akademie
2019: International lizensierter NLP Coach nach Dr. Richard Bandler; seitdem individuelle Begleitung in eigenen Coaching-Räumen
2019: NLP Master Practitioner – Society of NLP
2018: Kombinatorischer Bachelor of Arts (B.A.) – Bergische Universität Wuppertal; Abschlussarbeit zur intrinsischen Motivation nach Deci & Ryan
2012: Schwarzgurt im Kung Fu San Soo; frühes Training von Körper und Geist

Symptome

In meiner Praxis liegt der Schwerpunkt auf der Begleitung von Menschen mit Ängsten, Phobien und Panikattacken.

Viele Betroffene berichten von Einschränkungen im Alltag – sei es durch ständige innere Anspannung, körperliche Beschwerden oder die Angst vor der nächsten Attacke.

Typische Themen und Ängste meiner Klient:innen sind zum Beispiel:

Angststörungen und die „Angst vor der Angst“
Wiederkehrende Panikattacken
Agoraphobie (z. B. Ängste beim Verlassen des Hauses, in Menschenmengen oder auf Reisen)
Soziale Phobie (Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen)
Spezifische Phobien: Emetophobie (Angst vor Erbrechen), Klaustrophobie (Platzangst), Höhenangst, Flugangst, Tierphobien
Hypochondrie (anhaltende Sorge vor Krankheiten)
Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
Prüfungs- und Auftrittsängste (z. B. Rede- oder Präsentationsangst)
Leichtere und mittelgradige depressive Phasen

Typische Beschwerden bei Ängsten und Panikattacken:

Herzrasen
Schweißausbrüche
Schwindel
Zittern
Beklemmungsgefühle
innere Unruhe
Schlafprobleme
Gedankenkarussell
das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.

Vielleicht erkennst du dich in diesen Beschreibungen wieder. In meiner Praxis findest du einen sicheren Rahmen, um Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit Angst und Panik zu entwickeln.