Traumatherapie │ NARM™ │ körperorientierte Psychotherapie │ Anti-Stress-CoachingAngelika Holdau, c/o Praxis am Nussbaumpark, 80336 München

Angelika Holdau bietet Ihnen folgende Leistungen an

AchtsamkeitBurnout - Beratung und TherapieGesprächstherapieInneres KindKörperpsychotherapiePsychosomatikPsychotherapieSelbsterfahrungTiefenpsychologisch fundierte PsychotherapieTraumatherapie

Angebot und persönliche Vorstellung

Traumatherapie │ NARM™ │ körperorientierte Psychotherapie │ Anti-Stress-Coaching Angelika Holdau, c/o Praxis am Nussbaumpark Angelika Holdau, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumatherapeutin, 80336 München

Persönliche Vorstellung

In meiner Praxis begleite ich Menschen, die unter den Folgen von Traumata, chronischem Stress, belastenden Beziehungsmustern, Ängsten, Selbstzweifeln u.a. leiden. Meine Arbeitsweise ist traumasensibel, tiefenpsychologisch fundiert und körperorientiert und basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen, das die vielfältigen Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele miteinbezieht.

Dabei liegt ein Schwerpunkt meiner Arbeit auf der Behandlung von Bindungs- und Entwicklungstraumata mit der NARM™-Methode (Neuroaffektives Beziehungsmodell). Dieser neurowissenschaftlich fundierte Ansatz geht davon aus, dass Symptome, die sich heute zeigen und uns einschränken oder blockieren, ein Ausdruck überfordernder Erfahrungen in der Kindheit sind. Die Bindungs- und Beziehungsmuster, die uns als Kind geprägt haben, beeinflussen uns noch als Erwachsene und wirken sich auf unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unser ganzes Leben aus.

In einem achtsamen, sicheren Rahmen begleite ich Sie dabei, alte Überlebensmuster und Identifikationen behutsam ins Bewusstsein zu holen und die innere Dynamik mitfühlend zu verstehen. Die ressourcenorientierte Arbeitsweise unterstützt Sie dabei, wieder in lebendigen Kontakt mit sich selbst zu kommen, innere Freiheit zu entwickeln und das eigene Potenzial zu entfalten.

Darüber hinaus biete ich Anti-Stress-Coaching für Menschen an, die unter chronischem Stress und Erschöpfung leiden. Ziel ist es, mithilfe achtsamkeits-basierter Methoden die individuellen Stressauslöser herauszufinden, einen besseren Umgang damit zu finden und negative Muster aufzulösen – für mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude.

Ich lade Sie sehr gerne zu einem ersten kostenlosen, unverbindlichen Kennenlern-Gespräch ein (auch direkt online auf meiner Webseite buchbar). In diesem Telefonat haben wir 15 Minuten Zeit, um Ihr Anliegen zu besprechen, und finden gemeinsam heraus, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Gerne können Sie auch per Telefon, Mail oder Kontaktformular einen Termin für eine Einzelsitzung mit mir vereinbaren.

Angebot

Meine Arbeitsschwerpunkte sind: 

• Begleitung bei frühen Traumata (Bindungs- und Entwicklungstraumata) nach der NARM™-Methode
• Umgang mit chronischem Stress, Erschöpfung und Überforderung
• Arbeit an sich wiederholenden Beziehungsmustern
• Unterstützung bei Ihrem Wunsch nach persönlichem Wachstum und Veränderung in Beziehungen, Beruf und Lebensgestaltung
• Begleitung in Sinnkrisen, Lebenskrisen und Umbruchphasen

Ausbildung

2023–2025
Hospitanz bei der Fortbildung „Körper- und tiefenpsychologisch orientierte Traumatherapie und Transformationsbegleitung“
Angelika Doerne, AgiL-Akademie (1,5 Jahre)

2020–2022
Fortbildung in Körper- und tiefenpsychologisch orientierter Traumatherapie & Transformationsbegleitung u.a. nach NARM™ und Somatic Experiencing®
Angelika Doerne, AgiL-Akademie (1,5 Jahre)

2020
Fortbildung in Achtsamkeits-orientierten Methoden bei Stress und Burn-out
Prof. Dr. Johannes Wiedemann und Christel Klinger, ZfN, München

2013–2015
Ausbildung in Imaginations- und Traumatherapie
Waltraud Deiser, HeilAkad, München (2 Jahre)

2009–2010
Ausbildung in Kreativer Tanz- und Ausdruckstherapie
Clara und Rico Lang, Wendepunkt, bei Wangen (1,5 Jahre)

2004–2008
Fachausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Körperpsychotherapie
Waltraud Deiser, HeilAkad, München (3,5 Jahre)

2003–2004
Grundlagen in Psychologie und Psychotherapie
Zentrum für Naturheilkunde (ZfN), München (1 Jahr)

Biologie-Studium (Diplom)

Außerdem:

• seit über 20 Jahren eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis, unter anderem an der Ridhwan School (Diamond Approach nach A. H. Almaas)
• seit 20 Jahren Praxis in Conscious Dance (5 Rhythmen, Movement Medicine, AZUL, Open Floor, Soul Motion)
• diverse Selbsterfahrung, eigene Lehrtherapien und Supervision

Symptome

• Probleme im Job und/oder mit Vorgesetzten
• Schwierigkeiten in Partnerschaft und Familie
• Selbstzweifel
• geringer Selbstwert
• Ängste, z. B. vor Nähe oder Verlust
• Niedergeschlagenheit und depressive Gefühle
• Scham- und Schuldgefühle
• Gefühle von Resignation oder Hilflosigkeit
• innere Leere
• psychosomatische Beschwerden
• Erschöpfung – chronischer Stress – Burn-out – Burn-on

Abrechnungsmöglichkeiten

• Private Kranken(zusatz)versicherungen
• Selbstzahler

Mitgliedschaften