Darmwellness
Brynja Baumann, 82031 Grünwald

Brynja Baumann bietet Ihnen folgende Leistungen an

Ernährungsberatung

Angebot und persönliche Vorstellung

Darmwellness Brynja Baumann, Ernährungsberaterin für Darmgesundheit, 82031 Grünwald

Persönliche Vorstellung

Ich bin Darmberaterin und Ernährungsberaterin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Verdauungsbeschwerden sowie bei Fragen rund um Darmgesundheit, Mikrobiom und Ernährung. Meine Arbeit ist ganzheitlich, funktionell und individuell ausgerichtet und folgt einem evidenzbasierten Ansatz.

In meiner Beratung berücksichtige ich die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darm, Immunsystem, Stoffwechsel und hormonellen Veränderungen. Ein besonderer fachlicher Schwerpunkt liegt dabei auf der präventiven Darmgesundheit, Medizin-begleitenden Ernährungsmassnahmen sowie der nachhaltigen Unterstützung bei chronischen Beschwerden, Übergewicht und Erschöpfung.

Die Zusammenarbeit beginnt mit einer strukturierten Anamnese und wird durch individuelle Ernährungsanalysen, alltagstaugliche Empfehlungen, Darmpflege und gezielten Mikrobiom-Aufbau ergänzt. Mir ist wichtig, komplexe Zusammenhänge verständlich zu vermitteln, die Selbstwirksamkeit meiner Klient:innen zu stärken und praktikable Lösungen zu entwickeln, die langfristig umsetzbar sind. Der Fokus liegt dabei bewusst auf Ernährung und Lebensstil als Grundlage nachhaltiger Gesundheit.

Angebot

Ich biete eine individuelle, ernährungs- und lebensstilbasierte Beratung mit Schwerpunkt Darmgesundheit und Mikrobiom an. Grundlage der Zusammenarbeit ist eine strukturierte Anamnese mit anschließender Verlaufsbegleitung. Darauf aufbauend erfolgen bedarfsgerechte Ernährungsanalysen, praktische Ernährungsempfehlungen sowie Maßnahmen zur Darmpflege und zum gezielten Aufbau eines gesunden Mikrobioms. 

Meine Beratung erfolgt präventiv sowie begleitend zu medizinischen Abklärungen oder Therapien. Ergänzend unterstütze ich meine Klient:innen mit alltagstauglichen Tipps, Rezeptideen und verständlicher Aufklärung, um nachhaltige Veränderungen langfristig umzusetzen. Eine kontinuierliche Begleitung, auch bei Fragen zwischen den Terminen, ist je nach Setting möglich.

Hausbesuche, Telefon- und Emailberatung möglich. Meine Kunden können mich bei akuten Fragen auch zwischendurch per Wahtsapp erreichen. 

Ausbildung

Ich bin ausgebildete Darmberaterin (IHK-zertifiziert) und zertifizierte Ernährungsberaterin mit fundierter Zusatzqualifikation im Bereich Mikrobiom und funktionelle Darmgesundheit. Meine Ausbildung umfasst unter anderem die Qualifikation als Mikrobiome Advisor nach Prof. J. Hawrelak sowie spezialisierte Fortbildungen zur evidenzbasierten Darm- und Ernährungsberatung.

Ergänzend habe ich internationale Weiterbildungen in den Bereichen funktionelle Darmgesundheit, Ernährung für Frauen und Kinder sowie Prävention und chronische Verdauungsbeschwerden absolviert. Dazu zählen Kurse zu Functional Gut Health, Nutrition for Women und Nutrition for Children (Coursera, Stanford University) sowie eine Spezialisierung als Constipation Advisor for Women nach dem Konzept von Plants First Nutrition (Kanada).

Mein fachlicher Ansatz verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Mikrobiomforschung mit praxisnaher Ernährungs- und Lebensstilberatung. Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen stellen sicher, dass meine Arbeit stets evidenzbasiert, aktuell und verantwortungsvoll erfolgt.

Symptome

Ich begleite Menschen unter anderem bei folgenden Beschwerdebildern:

• chronische Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall

• funktionelle Magen-Darm-Beschwerden

• wiederkehrende Darmprobleme bei Kindern

• Darmdysbiose und Mikrobiomstörungen

• ernährungsassoziierte Beschwerden

• begleitend bei Darm- und Immunsystembelastungen

• Unterstützung bei hormonellen Umstellungsphasen

• Gewichtsregulation im Zusammenhang mit Darm- und Stoffwechselgesundheit

Die Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Therapie, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

Beratung in folgenden Sprachen

• Deutsch
• Englisch

Impressum

Impressum Angaben gemäß § 5 TMG Brynja Baumann Gasteig 1 82031 Grünwald Deutschland Telefon: +49 176 24691819 E-Mail: darmwellness@gmail.com Tätigkeit / Berufsbezeichnung Ernährungsberaterin Freiberufliche Tätigkeit Die angebotenen Leistungen dienen der Beratung, Information und Aufklärung im Bereich Ernährung und Darmgesundheit. Es handelt sich nicht um Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes. Steuerliche Angaben Steuernummer: 144/129/91487 Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV Brynja Baumann Gasteig 1 82031 Grünwald Haftungsausschluss Die Inhalte dieser Webseite wurden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte wird jedoch keine Gewähr übernommen. Gesundheitlicher Hinweis Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Wissensvermittlung und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Urheberrecht Die durch die Seitenbetreiberin erstellten Inhalte unterliegen dem deutschen Urheberrecht

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