Tools bei Burnout und Stress

In unserer zunehmend hektischen Arbeitswelt, unter ständig steigenden Anforderungen im Alltag geraten wir häufig an unsere physischen und psychischen Grenzen. Dies gilt besonders, wenn unsere eigenen Einstellungen in uns für zusätzlichen Druck sorgen: alles perfekt machen, es allen recht machen sind dafür Paradebeispiele.  Diese Einstellungen können sie im Kurs mit individuellen Arbeitsprozessen lernen so zu verändern, dass Sie gelassener an Ihre Aufgaben herangehen. Dazu lernen Sie zahlreiche alltagstaugliche Übungen, um Ihre Energiereserven aufzufüllen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.