Taiji-Einführungskurse Mehr Gesundheit und Gelassenheit mit Übungen aus dem Inneren Taiji / Seminare / Workshops

Taiji-Einführungskurse Mehr Gesundheit und Gelassenheit mit Übungen aus dem Inneren Taiji

Immer mehr Menschen finden für sich geeignete Wege, auf sanfte Art gesundheitliche und körperliche Fitness sowie mentale Gelassenheit zu erlangen.

Taiji ist dafür eine der beliebtesten Methoden. Diese alte chinesische „innere“ Kampfkunst basiert auf daoistischen Prinzipien und hat die innere Entwicklung zum Ziel.

 Die runden, fließenden Bewegungen des Taiji haben drei grundsätzliche Vorteile:

  • sie verbessern die körperliche Beweglichkeit und das Wohlbefinden
  • sie beruhigen den Geist und lösen Stress
  • sie erhöhen Vitalität und Lebensfreude

 Die Basis und zugleich natürliche Folge dieser Form des Taiji  sind "Verwurzelung", "Zentrierung", "Aufrichtung", "Lot, Balance" und "Verbundenheit".

Man lernt, sich geschmeidig in eigenen Körper zu bewegen, dann Anspannungen loszulassen und sich innerlich auszurichten, um mit den neu gewonnenen Kräften den Alltag zu gestalten.

Regelmäßiges Üben von Taiji hat weitere positive Wirkungen: Die Atmung wird harmonisiert, Herz- und Kreislauf stabilisiert, Gelenke und Muskulatur werden gekräftigt, die Verdauung, der Stoffwechsel und die Beweglichkeit verbessert, das Körperbewusstsein wird vertieft und der Geist zur Ruhe gebracht.

Taiji fördert inneres Wachstum durch Konzentration, Koordination und Entspannung von Körper, Energie und Geist. 

In der wöchentlich stattfindenden Übungsgruppe werden die Teilnehmer mit den Formen des Inneren Taiji vertraut gemacht. Sie erlernen zudem Methoden, wie sie diese erfolgreich in den Alltag integrieren können.

Vorkenntnisse sind dabei nicht nötig. Die Übungsabende sind so aufgebaut, dass Sie jeder Zeit einsteigen können.

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe anziehen.

 

Weitere Informationen unter
http://eine-runde-sache.de/freizeit.php?DOC_INST=1

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Taiji-Einführungskurse Mehr Gesundheit und Gelassenheit mit Übungen aus dem Inneren Taiji

  • Datum: 11.04.2016 - 11.04.2017
  • Zeit / Dauer:19:00 - 20:00
  • Ort: GesundLernZentrum, Augustastr. 52 (über WingTsun Schule)
      53721 Siegburg
  • Preis:auf Anfrage

GesundLernZentrum.de, Siegburg

 Verena Siefarth  GesundLernZentrumde 53721 Siegburg

Verena Siefarth

Heilpraktikerin für Psychotherapie, 53721 Siegburg

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