Leichter Abnehmen / Infoabend / Diskussionsrunde
Leichter Abnehmen
Abnehmen ist gar nicht so einfach.
Oft probiert, oft gescheitert.
1. Teil der Veranstaltung: Darstellung der Hintergründe des Zunehmens und der wichtigsten Punkte zur Gewichtsreduktion Zum Beispiel: Übergewichtige essen oft weniger als Normalgewichtige und nehmen trotzdem nicht ab. Wie kommt man aus diesem "Teufelskreis" wieder raus.
2. Teil:
Diskussionsrunde, Beantwortung der Fragen
3. Teil: Jeder Teilnehmer wird eingeladen, eine sog. Bio-Impedanz-Analyse durchführen zu lassen (im Preis imbegriffen).
Es wird hier die Körperzusammensetzung gemessen und ist gerade als Verlaufskontrolle bei einer Gewichtsreduktion sehr sinnvoll, um Veränderungen im Fettgewebe, Wasserhaushalt und Muskelmasse zu beobachten.
Die Waage zu Hause, sagt einem nur, ob man zu- oder abgenommen hat und nicht, ob Fett- oder Muskelmasse ab- oder aufgebaut wurde.Es besteht für jeden Teilnehmer die Möglichkeit, ein 1-wöchiges Ernährungsprotokoll zu führen (idealerweise vor der Veranstaltung), dessen Analyse in einem separaten Gespräch besprochen oder auch per Post zugeschickt werden kann (die Analyse wird extra verrechnet).
Weitere Informationen unter
http://www.ernaehrung4u.at.md
