Praxis für Psychotherapie

Mein Name ist Birgit Stegelmann und ich wurde 1965 in Hamburg geboren, wo ich auch
aufwuchs. Seit 2001 lebe ich mit meinem Sohn in München. 

Nach einer Lehre zur Augenoptikerin und einer weiteren Aus- und Weiterbildung zur
Immobilienfachwirtin, habe ich nach einigen "Umwegen" meinen Weg in diesen Beruf gefunden.


Mitglied im ABH - American Board of Hypnotherapy

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und
Psychologischer Berater e.V.

Die Gesprächspsychotherapie oder auch klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie:
Jeder Mensch hat von sich selbst und der Welt ein Bild. Je eingeengter und starrer dieses
Bild ist, desto bedrohlicher und angsterzeugender erlebt der Mensch seine Umgebung.
Erstarrung ist Stillstand und in Erstarrung können wir uns nicht mehr bewegen.

Hypnosetherapie:
Hypnose ist keine Magie oder Zauberei. Hypnose ist so alt wie die Menschheit und als ein
Werkzeug anzusehen, dass effektiv in nahezu allen Therapieformen eingesetzt werden kann.
Hypnose findet sich in vielen Bereichen unseres Lebens: in der Werbung, in der Schule, im
Beruf, in der Religion, selbst beim Autofahren etc. 

Gesprächstherapie:
Für wen ist diese Therapie geeignet? 
Diese Therapieform ist für alle geeignet, die Motivation und den Wunsch nach positiver
Veränderung mitbringen. Hierzu gehören Menschen mit: 
- psychosomatischen Erkrankungen 
- Versagensgefühlen 
- Selbstunsicherheit 
- in Lebenskrisen 
- Partnerschaftsproblemen 
- chronischen Konfliktsituationen 
- Angstneurosen 
- neurotischen Depressionen 
Die Therapieform kann sowohl in Einzel-, Paar- oder Gruppentherapie durchgeführt werden.

Hypnosetherapie: 
Die Möglichkeiten der Hypnose sind sehr vielfältig: 
- ob im Sport als Sporthypnose oder Mentaltraining (Mentalcoaching), 
- bei Ängsten, z. B. vor dem nächsten Zahnarztbesuch 
- zur Leistungssteigerung in Schule, Studium oder Beruf 
- Stressbewältigung 
- Mobbing 
- Steigerung des Selbstbewusstseins oder Selbstvertrauens, 
- Entspannung 
- Schlafstörungen 
- Schmerzen 
- OP-Vorbereitung 
- Geburtsvorbereitung 
- Bewältigung eines Traumas 
- Gewichtsreduktion 
- Raucherentwöhnung 
- ……………. 
Die Liste lässt sich unendlich fortsetzen. 
Wissenschaftliche Untersuchungen haben die Wirksamkeit der Hypnose vielfältig belegen
können.

In der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie sind Sie als der Klient Mittelpunkt
allen Geschehens. In ruhiger, entspannter Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, über alle
Sorgen, Ängste oder Probleme, die Sie beschäftigen, zu sprechen. Meine Aufgabe als Ihre
Therapeutin besteht darin, durch aufmerksames Zuhören und mitfühlendes Verstehen, diese
Gedanken und Gefühle aufzunehmen und mit Ihnen zusammen hervorzuheben. Hierdurch erhalten
Sie eine neue Sichtweise und einen neuen, vielleicht anderen Zugang zu Ihren Gedanken und
Gefühlen. 
Zusammen erfassen und bearbeiten wir Ihre positiven Kräfte und schaffen damit die
Grundlage, dass Sie sich selbst mehr bejahen können, Ihre eigenen Wünsche achten und
beachten und somit größere Selbständigkeit für Ihr eigenes Leben gewinnen können. 

Zusätzlich oder separat, kann die Hypnosetherapie eingesetzt werden, um konkrete Themen
anzugehen. 
Hypnose findet sich in allen Bereichen unseres Lebens: in der Werbung, in der Schule, im
Beruf, in der Religion, selbst beim Autofahren etc. 
In jeder Hypnosesitzung werde ich ein Vorgespräch mit Ihnen führen, in dem die Ziele und
Erwartungen, Ängste oder Vorurteile besprochen werden. Dies dient dazu, schon vor der
Hypnose eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und den Alltag hinter sich zu lassen. Nach
der Hypnosesitzung besprechen wir Ihre gemachten Erfahrungen, Gefühle und Empfindungen,
die Sie während der Hypnose gemacht haben und erörtern eventuelle Fragen, Anregungen oder
Erkenntnisse. 

Die Psychotherapie-Ausbildung habe ich am "Heilpraktiker-Lehrinstitut Lotz" in München von
2005 bis 2007 absolviert. Eine Fortbildung in Gesprächstherapie folgte beim "Mebo -
Institut" in München. 
Die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie,
habe ich im Rahmen der Prüfung vor dem Gesundheitsamt München im April 2008 erhalten.
Im Juli/ August 2008 absolvierte ich eine Ausbildung zur Hypnosetherapeutin an der
Paracelsusschule Würzburg. 

Für wen ist diese Therapie geeignet? 
Diese Therapieform ist für alle geeignet, die Motivation und den Wunsch nach positiver
Veränderung mitbringen. Hierzu gehören Menschen mit: 
- psychosomatischen Erkrankungen 
- Versagensgefühlen 
- Selbstunsicherheit 
- in Lebenskrisen 
- Partnerschaftsproblemen 
- chronischen Konfliktsituationen 
- Angstneurosen 
- neurotischen Depressionen 
Die Therapieform kann sowohl in Einzel-, Paar- oder Gruppentherapie durchgeführt werden. 

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