MM Personal Training

Ich bin ihre persönliche gesundheitsorientierte Trainerin und betreue sie regelmäßig und
individuell, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche.

Mein Trainingskonzept beinhaltet sowohl motivierende als auch kontrollierende Elemente,
so dass sie in der Lage sein werden, Ihre Leistungsgrenze zu erkennen und zu erweitern .

Sie lernen, die positiven Effekte Ihres Trainings
wahrzunehmen und diese ganzheitlich in Ihrem Alltag umzusetzen und zu leben.

Mit meiner intensiven Betreuung, können sie Ihre Lebenseinstellung so verändern, dass sie
später einen bewussten Umgang mit Ihrem Körper entwickeln.

Beratung
Gesundheitscheck
Joggen
Walking
Gesundheitsorientiertes Kraftraining
Flexibiltätstraining
Massage

Herz-Kreislauf- Ausdauer- Konditionstraining, Gesundheitsorientiertes Krafttraining/
Muskelaufbautraining , Gewichtsreduzierung, Ernährungsberatung , Arbeitsplatz Ergonometrie
,Anti Aging /Seniorengymnastik/ Generation 50+ , 
Wirbelsäulentraining/Rückenschultraining/
Haltungsschulung , Orthopädisches Training/ Bewegungstherapie , Präventionstraining ,
Beweglichkeitstraining / Flexibilitätstraining , Sportmassage, Motivationstraining,
Atemtraining, Autogenes Training/ Entspannungstraining 

Sie wissen nicht welche Bewegung
für sie die richtige ist?

Für die optimale und effektive Trainingsgestaltung ist eine anfängliche
Gesundheitsanamnese notwendig. Sie ist das Fundament eines individuellen auf Ihre
Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmten Trainings, mit dem Ergebnis, für Sie ausgewogene
und realistische Ziele zu erreichen.

Sie haben aus organisatorischen
Gründen keine Zeit?

Ich richte mich nach ihrem Terminkalender und bin räumlich ungebunden: d.h. ich hole sie
von überall ab. Das Training findet z.B. in Ihren eigenen vier Wänden, an Ihrem
Arbeitsplatz, im Schwimmbad, im Hotel, Fitness-Studio oder in der freien Natur statt.
Außerdem habe ich aufgrund meiner Zusatzqualifikation als Reiseleiterin, die Möglichkeit
sie auf Reisen zu begleiten, um ein fortlaufendes Training zu gewährleisten.

Trainings-Equipment

Geräte, Matten etc. wird selbstverständlich von
MM Personaltraining kostenlos zur Verfügung gestellt.

Golf- Fitness Trainer Intensiv Schulung, GolfBioDynamics HH	
DGV- Platzreife, Golfschule Gut Bissenmoor			
Fortbildung,Premium Personal Trainer Club, Much
Lehrgang, Sauerstoff gestützte Trainingstherapie, HH
Ausbildung, Professional Personal Trainer Diplom, Safs & Beta, HH
Zusatzausbildung, Pschosoziale Beraterin, Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach
?Rogers?
Fachhochschule Hildesheim für Sozialpädagogik
Ausbildung, Staatl. anerk. Sport- und Gymnastiklehrerin,
Priv. Berufsfachschule, Weberschule, heutiges Braka -Sportinstitut,HH

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