Eine Therapie für jedermann
25.03.2011
Ein Artikel von Dipl.Päd. Barbara Steldinger
Was ich wirklich gerne und oft mache, ist herzhaft lachen. Ich kann gar nicht anders. Meine Klienten profitieren oft davon, denn sie werden davon angesteckt und fühlen sich auch gleich besser. Das schützt auch vor der "Lust am Drama". Von Natur aus ein fröhlicher Mensch zu sein, ist ein Geschenk. Ganz oft wird das Leben leichter, wenn man darüber lachen kann. Das heißt nicht, dass man etwas nicht "ernst nimmt". Es heißt nur, dass man etwas nicht schwer nimmt. Lachen vertreibt die Wolken und macht den Blick wieder klar. Beim Lachen werden extrem viele Muskeln bewegt, es ist also auch so eine Art angenehmer Sport und erhält jung und schön. Lachfältchen machen ein Gesicht interessant und sympathisch. Schön ist es auch, wenn man über sich selbst lachen kann. Das fördert den liebevollen Umgang mit sich selbst, den viele Menschen bitter nötig haben. Probieren Sie es einfach mal aus. Fangen Sie mit einem Lächeln an, steigern Sie sich zum Lachen. Dabei ist es ganz egal, ob Sie einen Grund zum Lachen haben. Wenn wir zu lachen anfangen, bekommen wir automatisch bessere Laune, wir atmen tiefer und alles wird besser durchblutet. Lachen verbindet. Sie werden sehen, wenn Sie andere anlachen, lachen die zurück! Das macht ein gutes Gefühl. Und die, die irritiert weggucken - lachen Sie darüber! So ganz nebenbei kommen Sie für sich und Ihre Umgebung in eine supergute, leichte Schwingung, mit der alles viel besser geht. Dazu müssen Sie in keine Therapie gehen, auch wenn es das Lachyoga gibt und Lachtherapie nun schon eine Therapieform ist. http://www.therapeutenfinder.com/lexikon/lachtherapie.html Das Lachen ist uns allen in die Wiege gelegt. Wir müssen nur anfangen!Weitere Informationen:
http://www.energetisches-coachen.de/2010/08/12/eine-therapie-f%C3%BCr-jedermann/
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