Mut zum Nein! - Tanztherapeutische Selbsterfahrung
Mut zum Nein! - Tanztherapeutische Selbsterfahrung
Mut zum Nein!
- Tanztherapeutische Selbsterfahrung -
Wem es nicht leicht fällt, öfters mal auch Nein! zu sagen zu Erwartungen, Anfragen und Anforderungen von Anderen, ist richtig in diesem Seminar. Dahinter steht oft der Wunsch, andere Menschen nicht verletzen und enttäuschen zu wollen. Das ist sehr anerkennenswert. Doch wenn wir fast automatisch Ja zu allen Anfragen sagen, führt das oft zu Überforderung, Erschöpfung und Aufgabe eigener Interessen.
Wir brauchen die Wahlmöglichkeit zwischen einem Ja und einem Nein.
Ein Nein schützt unsere Grenze. Wir sorgen damit für unsere Bedürfnisse. Eine gute Abgrenzung ist hilfreich für unsere Gesundheit und für Klarheit in Beziehungen.
Es geht darum, sich zu erlauben, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse genau so zu achten wie die von anderen.
Sie werden in diesem Seminar alleine und gemeinsam mit anderen "Nein!, Jetzt nicht!, Stop!" etc. verbal und nonverbal üben.
Mittel im tanztherapeutischen Selbsterfahrungsprozeß sind Wahrnehmungs-übungen, freier Tanz, Fantasiereisen und Gespräche.
Bitte eine Wolldecke und bequeme Kleidung mitbringen
12. November 201110.00 bis 18.00 Uhr
Teilnehmerinnenbegrenzung: 12
Seminargebühr: 60,-- €
Leitung: Sigrid Berger, Tanztherapeutin, Paar- und Psychotherapeutin
Anmeldung: Evangelische Erwachsenenbildung, Telefon: 0781/24018, eeb.ortenau@kbz.ekiba.de
Anzeige
Folgende Anmeldeformen werden vom Veranstalter akzeptiert:
Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.berger-kehl.de
