Tagesseminar Burnout-Prävention
Tagesseminar Burnout-Prävention
Burnout ist ein schwerer Krankheitszustand von chronischer Erschöpfung, der mit längerer Arbeitsunfähigkeit und dem Verlust an Lebensfreude einhergeht. In seinem Endstadium bedarf er oft stationärer ärztlicher Behandlung und nicht selten geraten Menschen wiederholt in solche Erschöpfungszustände.
Doch dazu muß es nicht kommen!
Seminarprogramm:
Seminarbeginn: Einstimmung mit Entspannungsübung
Wie hoch ist Ihre Streßbelastung? In welchem Lebensbereich fühlen Sie sich besonders unter Streß? Welches sind typische streßauslösende Situationen?
Burnout - Definition und Früherkennung
Äußere und innere Streßfaktoren im beruflichen und privaten Kontext und deren Wechselwirkungen + Die drei wesentlichen Merkmale von Burnout, Burnout-Symptome, die 12 Burnout-Phasen nach Freudenberger und North + Was passiert bei Streß im Körper?
Praktische Übung: EFT / Emotional Freedom Technique zum Spannunsabbau
Wie lassen sich organisationsbedingte Streßfaktoren vermindern? + Erarbeitung von Lösungsansätzen anhand von eigenen Beispielen der Teilnehmer mit systemischer Analyse der Organisationsstrukturen und im Rollenspiel
Woraus schöpfen Sie Ihre Kraft? + Welches sind Ihre Ressourcen? + Woher kommt, wohin geht Ihre Lebensenergie? + Wie gut ist Ihre Balance?
Regenerieren + Delegieren und Grenzen setzen + Ideen für Ihren Alltag
Entspannungsreise und abschließendes Malen eines Ressourcenbildes
Zeit: 29.09.12 – 10.00 bis 19.00 Uhr
Kosten: 350,- Euro pro Teilnehmer in Kleingruppe
(mit Frühbucherrabatt: bis 29.04.12 = 280,- Euro)
(inkl. Seminarmappe und Getränke)
Ort: Praxis für kreatives Gestalten, Therapie und Supervision /Coaching
Alt-Lietzow 12, 10587 Berlin-Charlottenburg
Leiterin: Regina Liedtke
Heilpraktikerin / Psychotherapie, Kunsttherapeutin (grad. DGKT), Supervisorin, Coach und Seminarleiterin zum Thema Burnout
Info: Tel. 030 - 781 28 99 oder mail@kreativpraxis-berlin.de
http://www.kreativpraxis-berlin.de
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Bitte melden Sie sich bis zum 03.09.2012 an.
Folgende Anmeldeformen werden vom Veranstalter akzeptiert:
Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.kreativpraxis-berlin.de
