Stressbewältigung mit dem Atem
Datum:
14.07.2011 Dauer / Zeitraum:
19.00-20.30 Uhr Ort:
81379 München (Deutschland) Anbieter:
WEGE AUS DISTRESS Maria Antonia Rappay Preis:
15.00 EUR Stressbewältigung mit dem Atem
Fühlen Sie sich ständig unter Druck, innerlich unruhig, reizbar oder nervös? Oder haben andere Stress-Symptome wie Schlafstörungen, Muskelverspannungen, brennende Augen etc.? Im Stress wird unser vegetatives Nervensystem übererregt. Ein sehr einfacher Weg „runter zu kommen“ ist über unseren Atem: Über ihn können wir uns beruhigen und unser Nervensystem regulieren. Über den Atem bekommen wir Abstand vom Stressauslöser, spüren wieder, was wir brauchen und können den nächsten wichtigen Schritt wieder erkennen. Atemarbeit hilft bei oder zur Vorbeugung von Stress-Symptomen, bei Schlafstörungen bei innerer Unruhe und Ängsten wenn Sie mehr zu sich finden wollen.Anzeige
Bitte melden Sie sich bis zum 13.07.2011 an.
Folgende Anmeldeformen werden vom Veranstalter akzeptiert:
Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.wege-aus-distress.de/veranstaltungen.html
