PILATES Training
Datum:
14.09.2006 Ort:
8054 Graz-Seiersberg Anbieter:
Ruhdorfer und Ruhdorfer KEG Renate Ruhdorfer Preis:
140.00 EUR PILATES Training
PILATES Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und "die eigene Mitte" zu finden- und das auch ganz ohne Geräte. Es werden in diesem Programm nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Die Übungen werden langsam durchgeführt, jeder kann sein Tempo selbst bestimmen. Die Kraft kommt dabei aus der Körpermitte (das sogenannte "Power House"), das es zu stärken gilt (Schwerpunkt: Bauch, Rücken, Gesäß). Anschließend fühlt man sich fit und energiegeladen. Pilates ist eine andere Art des Trainings, das vor allem unsere inneren Muskeln beansprucht, aber auch für Entspannung sorgt!
Anzeige
Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.pantarhei-zentrum.at
