Einführung in die Meditation

Datum:

21.04.2008

Dauer / Zeitraum:

Montag, 2 Std. (ca. 120 min.) / Mo. 19.00 - 21.00 Uhr

Ort:

5400 Hallein (Österreich)

Anbieter:

LEBEN IN GESUNDHEIT Ingeborg Illmer

Preis:

15.00 EUR

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Einführung in die Meditation

Inhalte des Abends:

- Was ist Meditation?

- Formen der Meditation

- Stufen in der Meditationspraxis

- Sitzstellungen ausprobieren und Ablauf der Meditation

- Meditation: ca. 20 min. Sitzmeditation / 5 min. Gehmeditation

- offene Fragen erörtern

- Gelegenheit zur Anmeldung für den Meditationskurs, soweit Platz vorhanden ist.

Bitte mitbringen: neutrale, einfärbige Baumwollkleidung in gedeckten Farben und BW-Socken.

Meditationsmatten, Polster, Schemel (event. Sessel) sind im Übungsraum vorhanden. Teilnehmerzahl ist mit 10 Pers. begrenzt. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und begleite Sie gerne.

Bitte melden Sie sich bis zum 19.04.2008 an.

Folgende Anmeldeformen werden vom Veranstalter akzeptiert:

Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.ingeborg.illmer.at.tt