Vom Umgang mit der Angst

Es kommt immer wieder hoch: Die Angst. Vielleicht erleben Sie Panik in bestimmten Situationen. Vielleicht haben Sie Angst, das Haus zu verlassen, bekommen Panik beim Anblick einer Spinne, beim Blick in die Tiefe. Und auch ganz ohne Grund kann Angst hoch kommen. Wie kann man mit diesen Formen der Angst umgehen? Wie kommt es, dass die Angst überhaupt da ist? Was geschieht bei einem Panikanfall?

Um diese Fragen wird es in diesem Seminar gehen. Sie werden erfahren, welche Wege möglich sind, mit der Angst besser umzugehen. Sie werden einen Einblick in die Hintergründe der Angst und Panik bekommen und Ansätze, die Angst zu besiegen.

Dieses Seminar findet ausschließlich in kleinen Gruppen von maximal acht Personen statt. Damit ist eine intensive persönliche Betreuung möglich. Auf Fragen und Problemen kann individuell eingegangen werden.