Entspannt durchs Jahr / Seminare / Workshops

Entspannt durchs Jahr

  • Sie erleben sich häufig als erschöpft und gereizt – fühlen sich nervös und unruhig?
  • Sie stehen oft unter Zeit- und Leistungsdruck?
  • Sie haben wenig Energie, um soziale Kontakte zu pflegen und zu genießen?

Dann ist unser Kompaktkurs „Stressfrei durchs Jahr“ genau das Richtige für Sie.

In diesem Seminar lernen Sie praxisnahe Wege in die Entspannung ganz leicht selber umzusetzen!

 

 

 

 

 

 

 

  • Lernen Sie konkrete Stressmanagement-Methoden kennen, um gelassen mit Belastungssituationen umzugehen!
  • Lernen Sie förderliche Einstellungen zu entwickeln, um Ihren mentalen Umgang mit Stress zu stärken!
  • Lernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken anzuwenden, um Ruhe und Erholung im Alltag zu erfahren und zu genießen!

Verbessern und erweitern Sie Ihre individuellen Stress-Bewältigungskompetenzen
und steigern Sie zugleich Ihre körperliche Gesundheit und Ihr psychisches Wohlbefinden!

 

Entspannungs Kompakt-Kurs

Leiterin des Entpannungs-Kurses: Annekatrin Vetter

nächster Termin: Frühjahr 2015

Dauer: 2 Monate, 8 Sitzungen à 1,5 Stunden

Kosten: 150 Euro (8 Termine)

Inhalte:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Fantasiereisen
  • Selbsthypnose
  • theoretische Grundlagen zur Entstehung und Bewältigung von Stress
  • praktische Übungen zum Stressmanagement im Alltag

 
 

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Entspannt durchs Jahr

  • Datum: 01.03.2015 - 01.05.2015
  • Ort:
      50678 Köln
  • Preis:150,00 EUR

Praxisgemeinschaft Odendahl&Kollegen, Köln

 Helga Odendahl  Praxisgemeinschaft OdendahlKollegen 50678 Köln

Helga Odendahl

Psychotherapeutin, 50678 Köln

direkt anmelden

  • Telefonisch: 0221 / 93297590
  • Schriftlich: Praxisgemeinschaft Odendahl&Kollegen Helga Odendahl
    Josephstr. 31-33
    50678 Köln
  • per E-Mail: zum Anmeldeformular

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