Stressbewältigung & Yoga

Stress erkennen, Stress abbauen, entspannt bleiben ist das Motto dieses Kurses.

In diesem Kurs lernen Sie einfache aber wirkungsvolle Yogaübungen mit denen Sie

• Ihren Körper und Geist entspannen,
• sich bereits in kleinen Pausen erholen
• lernen bei sich anzukommen und eigenen Bedürfnissen nachzugehen.

Außerdem lernen Sie Umsetzungsstrategien, mit denen Sie die Erfahrungen aus dem Kurs  zuverlässig in Ihren Alltag integrieren werden.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 7 Personen statt und bietet genügend Spielraum, auf individuelle Situationen der TeilnehmerInnen einzugehen. Entsprechend kommen Module aus dem Stressmanagement spontan zum Einsatz. Regelmäßig überprüfen wir Ihren Fortschritt.

Vorkenntnisse im Yoga oder eine sportliche Verfassung sind keine Vorraussetzung zur Teilnahme!

12.2.- 12.3.2015  5x donnerstags 20 - 21.30Uhr

Investition in Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit:  60€

Nutzen Sie die Gelegenheit Ihre Lebensqualität zu steigern - melden Sie sich jetzt an unter 030 - 588 536 64    Rico Schulz