Stressmanagement & Yoga

Stress erkennen, Stress abbauen, entspannt bleiben ist das Motto dieses Kurses.

In diesem Kurs lernen Sie mit einfachen Yogaübungen

• Ihren Körper und Geist zu entspannen,
• sich bereits in kleinen Pausen zu erholen und
• inne zu halten sowie sich und Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

Wir arbeiten an Ihrem persönlichen Stressmanagement und an dessen Umsetzung. Sie lernen Arbeit von Privatleben zu trennen und Prioritäten zu setzen.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 7 Personen statt und bietet genügend Spielraum, um auf individuelle Situationen der TeilnehmerInnen einzugehen. Regelmäßig überprüfen wir Ihren Fortschritt.

Nutzen Sie die Gelegenheit Ihre Lebensqualität zu steigern!
Vorkenntnisse im Yoga oder eine sportliche Verfassung sind keine Vorraussetzung zur Teilnahme!

23.1. - 27.2.2013  6x mittwochs 19.30 - 21Uhr

Investition für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit:  90€

Sichern Sie sich jetzt einen Platz unter 030-446 516 12 - Rico Schulz