Meditationskurs / Kurs

Meditationskurs

Die meisten Menschen verbinden mit Meditation stilles Sitzen und an nichts denken. Da den meisten Menschen ausreichend Bewegung im Alltag fehlt, bei gleichzeitig hoher Belastung, fällt es ihnen umso schwerer ruhig zu sitzen und den Geist zu entspannen. Deshalb üben wir vorwiegend Meditationen aus dynamischen und stillen Phasen. Während den dynamischen Phasen bleiben wir wacher und aufmerksamer und bauen körperliche und geistige Anspannungen ab. Anschließend ist es leichter in die Stille einzutauchen.

Wir nehmen uns die Zeit Grundlagen der Meditation zu besprechen und finden Wege, Meditation in den Alltag zu integrieren. Mit etwas Übung entwickeln sich Qualitäten wie Gelassenheit, Zuversicht und Freude, welche alle Bereiche des Lebens bereichern werden.

Dieser Meditationskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, über einen Zeitraum von 10 Wochen, sich mit verschiedenen Meditationen vertraut zu machen und die Meditation zu finden, welche zu Ihnen passt. TeilnehmerInnen mit Erfahrung können Ihre eigene Praxis vertiefen.

Vorraussetzung ist nur der Wunsch nach innerer Stille. Langes Sitzen können auf dem Boden kann von Vorteil sein, ist aber nicht notwendig. Ich freue mich auf neugierige TeilnehmerInnen mit und ohne Erfahrung.

11.10. - 13.12.2012 10x donnerstags 20 - 21.30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung unter:

030 - 446 516 12 oder benutzen Sie das Kontaktformular!

Weitere Informationen unter
http://www.salix-coaching.de

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Meditationskurs

  • Datum: 11.10.2012 - 13.12.2012
  • Zeit / Dauer:10x 90 min
  • Ort: Winsstr. 60
      10405 Berlin
  • Preis:90,00 EUR
  • Anm. bis:11.10.2012

Rico Schulz Stressmanagement - Schlafcoaching - Yoga Berlin, Berlin

 Rico Schulz  Rico Schulz Stressmanagement - Schlafcoaching - Yoga Berlin 10405 Berlin

Rico Schulz

Entspannungs-Coach, Yogalehrer, 10405 Berlin

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