Stressmanagement und Yoga

STRESSMANAGEMENT UND YOGA

Stress erkennen, Stress abbauen, entspannt bleiben ist das Motto dieses Kurses.
In diesem Kurs lernen Sie

• wie Sie sich bereits in kleinen Pausen und nach der Arbeit effektiv erholen, mit Hilfe einfacher und wirkungsvoller Yoga- und Meditationsübungen.
• wie Sie belastenden Situationen souverän nach eigenen Maßstäben meistern.
• wie Sie Ihre Zeit und Ressourcen sinnvoll einteilen, so dass Sie mit Freude effektiv arbeiten und Zeit für schöne Dinge übrig bleibt.
• wie Sie Prioritäten setzen und Arbeit von Privatleben trennen, um Ihre Freizeit zu genießen und aufzutanken.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 7 Personen statt und bietet Raum, um auf spezielle Situationen der Teilnehmer einzugehen. Regelmäßig überprüfen wir Ihren Fortschritt.

Nutzen Sie die Gelegenheit wieder ein gesundes Gleichgewicht zwischen Ihren Lebensbereichen herzustellen und profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung als Stressmanagementtrainer, Yogalehrer und Coach.

18.4. - 30.5.2012  6x mittwochs 20 - 21.30 Uhr

Investition für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit:  90€

Sichern Sie sich jetzt einen Platz unter 030-446 516 12 - Rico Schulz