Progressive Muskelentspannung / Kurs
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung-Präventionskurs
Durch Entspannungstechniken können Stress und seine Folgen oft wirkungsvoll bewältigt werden. Mit der progressiven Muskelentspannung lernen Sie ein Entspannungsverfahren, mit dem Sie Ihr Wohlbefinden stärken und Ihre innere Ruhe wieder erlangen können.
Sie lernen wesentliche Muskelgruppen zu entspannen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine aktive Methode, welche zum Ziel hat durch die Anspannung einzelner Muskelgruppen,die anschliessende Entspannungsphase wahrzunehmen und darüber mehr und mehr in einen entspannten körperlichen und geistigen Zustand zu gelangen.
Dadurch wird es möglich Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, im Alltag wieder zu entspannen, so dass Sie Ihren Alltag leichter bewältigen. Ihre Verspannungen nehmen ab.
Ihr Wohlbefinden und Ihre Gelassenheit nehmen wieder zu.
Da ich als Kursleiterin bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt bin, beteiligen sich die meisten Krankenkassen mit 80% an den Kosten.
Weitere Informationen unter
http://www.wasnunwastun.de