Hatha-Yoga und Heilmeditation

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar bringt durch verschiedene Körperstellungen - ASANAS genannt, den Körper in Harmonie und Ausgleich. Da häufig Fehlhaltungen bestehen, können diese durch regelmässige Yoga-Praxis korrigiert oder gar behoben werden. Der Muskeltonus wird harmonisiert, die Energie kann wieder frei fließen; Spannungen lösen sich, der Mensch entspannt und fühlt sich wohl. Schmerzen aufgrund von Fehlhaltungen und Anspannung dauerhafter Art können somit selbst im Alltag leichter korrigiert werden.

Dies bringt in allen Körpern (grobstofflich, feinstofflich) Harmonie und Wohlbefinden. Dauerhaft können sich Gesundheit, Kraft und Ausdauer sowie Selbsthilfe und Schutz im Alltag einstellen.

Die abschließende Meditation hilft in die Kraft der MITTE zu gelangen und somit den Herausforderungen des Alltags leichter begegnen zu können.

Zeit: 10 bis 13 Uhr und 15 bis 18 Uhr (2 Module)

Kosten: 35 Euro je Modul