Stressbewältigung im Alltag / Wochenendseminar

Stressbewältigung im Alltag

Veranstaltungsort: Innside Eurotheum, Konferenzraum 22. Etage,
Neue Mainzer Strasse 66-68, 60322 Frankfurt.
Pausengetränke, Snacks und Mittagessen sind im Kurspreis ebenso inbegriffen wie die kompletten Teilnehmerunterlagen.

Der Kurs orientiert sich an verhaltenstherapeutischen Programmen wie dem "Stressimpfungstraining" nach D. Meichenbaum und der Rational Emotiven Therapie nach A. Ellis. Sie erhalten die wesentlichen Informationen über physiologische Zusammenhänge, lernen Ihre individuellen Stressauslöser verstehen und wie Sie eventuell ungünstige Verhaltensmuster ändern können. Sie erlernen wichtige Selbst-Coaching-Kompetenzen, die Sie auch auf andere berufliche Situationen anwenden können und erfahren, welche Entspannungsübungen Sie diskret und ohne großen Aufwand im Berufsalltag einsetzen können.

Kursinhalt:

  • Informationen über Stressreaktionen, Auslöser, Ursachen und Bewältigung
  • Problemlösetrainings: Systematische Beschäftigung mit persönlichen Stressfaktoren und individueller Belastungsverarbeitung; Suche nach alternativen Einstellungen und Verhaltensweisen
  • Entspannungstraining (Progressive Muskelentspannung mit praxisnahen Einzelübungen)
  • Genusstraining zur Ressourcenerschliessung
  • Coachingtechniken zur individuellen Zielerreichung
  • Kommunikationstechniken zur Stressbewältigung in sozialen Beziehungen und Konfliktsituationen

Selbstverständlich können Sie diesen Kurs auch ganz gezielt auf Ihre speziellen Anforderungen abstimmen und als Einzelberatung buchen. Rufen Sie mich unverbindlich an unter (069) 27 29 02 34 oder schicken Sie eine e-mail über info@psychologische-praxis-wieg.de

Weitere Wochenend-Termine: 25./26.09., 16./17.10., 13./14.11., 11./12.12.2010.

Weitere Informationen unter
http://www.psychologische-praxis-wieg.de

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Stressbewältigung im Alltag

  • Datum: 28.08.2010 - 29.08.2010
  • Zeit / Dauer:2-Tages-Seminar
  • Ort:
      60311 Frankfurt am Main
  • Preis:480,00 EUR
  • Anm. bis:13.08.2010

Verhaltenstherapie Frankfurt, Frankfurt am Main

 Iris Wieg  Verhaltenstherapie Frankfurt 60325 Frankfurt am Main

Iris Wieg

Systemische Therapeutin (SG), HP Psychotherapie, Dipl.-Soziologin, Dipl.-Bwl., M.A., 60325 Frankfurt am Main

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