Ernährung nach den Fünf Elementen

Das Qi kann durch die Nahrung bewegt und gestärkt werden. Yin und Yang lassen sich anhand ausgewählter Nahrungsmittel fördern und ausgleichen.

In diesen Kursen vermittle ich die Grundsätze der Fünf Elemente Ernährung:

Energetik und Thermik der Nahrungsmittel, sowie das “Kochen im Kreis“ nach den Fünf Elementen. Sie werden die anregende und ausgleichende Wirkung der Gewürze entdecken, und eine Ernährung im Einklang mit den Jahreszeiten kennen lernen.

Sie erfahren an einem zusätzlichen Termin Ihre individuelle Konstitution, bekommen einen Ernährungsplan und können daraufhin selbstständig Ihre Ernährung zusammenstellen. Außerdem gibt es noch eine Menge Tipps und Tricks sowie Rezepte für leckeres, Energie bringendes und nahrhaftes Essen.