Burnout verstehen - Burnout umgehen / Tagesseminar / Workshop
Burnout verstehen - Burnout umgehen
Burnout verstehen - Burnout umgehen
Coaching - Lösungsansätze - Entspannung - Ernährung - Prävention
Viele Menschen in chronischen Stresssituationen fragen sich: “Hab ich schon einen Burnout?” - Oftmals ist man zumindest auf dem Weg dorthin. - Diese Erkenntnis ist der erste Schritt Veränderungen im eigenen Leben vorzunehmen.
Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit mit kleinen Änderungen in Ihrem Leben, Ihren Anforderungen besser gewachsen zu sein.
Zielgruppe
Meistens trifft der Burnout, die besonders leistungsorientierten Menschen, die einen sehr hohen Anspruch an sich und ihr Tun haben. Der Workshop richtet sich an diese Personen, die die Erkenntnis gewonnen haben, dass Ihre eigene Energie nicht unendlich sein kann. Wenn für Sie jetzt die Zeit gekommen ist, Ihre Ressourcen zu pflegen und zu stärken, dann bekommen Sie in diesem Kompaktkurs eine Fülle von Informationen, Methoden und Anregungen Ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. Damit Leben und Arbeiten wieder mehr Spaß macht.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie schon im schleichenden Prozess des Burnout weiter fortgeschritten sind? In diesem Fall bitte ich Sie, ein Gespräch mit mir vorab zu vereinbaren.
Wir werden besprechen, ob hier eine Gruppenveranstaltung Sinn macht, oder ob Einzelsitzungen vorgeschaltet werden sollten.
Seminarthemen
Diagnose
Cortisolmessung und AVEM Burnout-DiagnoseBogen
Hormone & Nerven
Systeme, die durch Stress ins Ungleichgewicht geraten
Körperwahrnehmung
Wie lerne ich wieder wirklich bei mir zu sein?
Coaching
Ist das mein Weg, auf dem ich gehe?
Emotionen & Stress
Wie gehe ich mit Belastungen und Gefühlen um?
Achtsamkeitstraining
Wie schaffe ich es im Alltag in meiner Energie zu bleiben
Ernährung
Chronische Belastungen zehren - Möglichkeiten der Kompensation
Methoden:
Referate - Gesprächsrunden - Coaching - Entspannungs- und Atemtechniken - Achtsamkeitstraining - MBSR nach Jon Kabat Zinn - Elemente aus dem Yoga und QiGong
Die TeilnehmerInnen bekommen ein umfangreiches Portfolio an Maßnahmen, wie Sie ihre Situation nachhaltig beeinflussen können.
Wochenendseminare
1./2. Mai 2010 jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
17./18. Juli 2010 jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
26./27. September jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
13./14. November jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Referentin
Kirsten Wolff, Heilpraktikerin, Systemischer Business Coach, Dipl. Kauffrau, Prozessorientierter energetischer Psychotherapeut
Veranstaltungsort:
Im Tal 26 , 80331 München
In den Räumen von TriYoga
Anmeldung:
Per Email: info@burnout-praxis.de
Telefon: 089/89701008
Telefax: 089/89701009
Kursgebühr:
240 € pro Wochenend-Workshop
Rücktritt:
Kostenlos bis 1 Monat vor Kursbeginn,
danach 50% der Gebühren;
Ersatzteilnehmer willkommen
Coaching - Lösungsansätze - Entspannung - Ernährung - Prävention
Viele Menschen in chronischen Stresssituationen fragen sich: “Hab ich schon einen Burnout?” - Oftmals ist man zumindest auf dem Weg dorthin. - Diese Erkenntnis ist der erste Schritt Veränderungen im eigenen Leben vorzunehmen.
Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit mit kleinen Änderungen in Ihrem Leben, Ihren Anforderungen besser gewachsen zu sein.
Zielgruppe
Meistens trifft der Burnout, die besonders leistungsorientierten Menschen, die einen sehr hohen Anspruch an sich und ihr Tun haben. Der Workshop richtet sich an diese Personen, die die Erkenntnis gewonnen haben, dass Ihre eigene Energie nicht unendlich sein kann. Wenn für Sie jetzt die Zeit gekommen ist, Ihre Ressourcen zu pflegen und zu stärken, dann bekommen Sie in diesem Kompaktkurs eine Fülle von Informationen, Methoden und Anregungen Ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. Damit Leben und Arbeiten wieder mehr Spaß macht.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie schon im schleichenden Prozess des Burnout weiter fortgeschritten sind? In diesem Fall bitte ich Sie, ein Gespräch mit mir vorab zu vereinbaren.
Wir werden besprechen, ob hier eine Gruppenveranstaltung Sinn macht, oder ob Einzelsitzungen vorgeschaltet werden sollten.
Seminarthemen
Diagnose
Cortisolmessung und AVEM Burnout-DiagnoseBogen
Hormone & Nerven
Systeme, die durch Stress ins Ungleichgewicht geraten
Körperwahrnehmung
Wie lerne ich wieder wirklich bei mir zu sein?
Coaching
Ist das mein Weg, auf dem ich gehe?
Emotionen & Stress
Wie gehe ich mit Belastungen und Gefühlen um?
Achtsamkeitstraining
Wie schaffe ich es im Alltag in meiner Energie zu bleiben
Ernährung
Chronische Belastungen zehren - Möglichkeiten der Kompensation
Methoden:
Referate - Gesprächsrunden - Coaching - Entspannungs- und Atemtechniken - Achtsamkeitstraining - MBSR nach Jon Kabat Zinn - Elemente aus dem Yoga und QiGong
Die TeilnehmerInnen bekommen ein umfangreiches Portfolio an Maßnahmen, wie Sie ihre Situation nachhaltig beeinflussen können.
Wochenendseminare
1./2. Mai 2010 jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
17./18. Juli 2010 jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
26./27. September jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
13./14. November jeweils 10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Referentin
Kirsten Wolff, Heilpraktikerin, Systemischer Business Coach, Dipl. Kauffrau, Prozessorientierter energetischer Psychotherapeut
Veranstaltungsort:
Im Tal 26 , 80331 München
In den Räumen von TriYoga
Anmeldung:
Per Email: info@burnout-praxis.de
Telefon: 089/89701008
Telefax: 089/89701009
Kursgebühr:
240 € pro Wochenend-Workshop
Rücktritt:
Kostenlos bis 1 Monat vor Kursbeginn,
danach 50% der Gebühren;
Ersatzteilnehmer willkommen
Weitere Informationen unter
http://www.burnout-praxis.de
