Stressbewältigung-Training emotionaler Kompetenz

In dem Kurs Stressbewältigung - werden die folgenden Kompetenzen vermittelt: - Strategien zum Umgang mit der akuten Stressreaktion und zur langfristigen Stressreduzierung - Atem- und Muskelentspannung - Bewertungsfreie Wahrnehmung - Effektive Selbstunterstützung - Analysieren und Regulieren emotionaler Reaktionen - Ressourcenaktivierung - Notfallstrategien - Problemlösetraining - Work-Life-Balance - Burnout Prävention Der Tagesworkshop kostet 175,00 Euro (incl. umfangreiches Manual und 3 CDs). Eine Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.